周五（22日）就是24节气中的“小雪”，清水孟国际塔罗小孟老师提醒6禁忌千万别犯，尤其是生肖属猴与金牛座的人，不宜前往山区或海边，以防冲煞。

【小雪禁忌】

1、不要紧闭门窗

小雪不可紧闭门窗，因为冬天湿冷，紧闭门窗容易滋生细菌，加上小雪天气冷，很多使用瓦斯的人，须慎防瓦斯中毒。

2、等太阳升起再外出

小雪天气寒冷，老人家或者体弱多病的人不要在清晨外出，否则容易著凉，倘若一定要外出，手脚耳朵的防护一定要做好，或是等到太阳出来、温度上升再外出，届时身体较暖，也能避免冻伤。

3、不宜过量食用肉类及燥热食物

小雪不宜食用过量肉类，以防血酯过高，且天气太冷也容易引发中风危机，另外，太过燥热的食物，例如辣椒、麻辣火锅要适量，不宜过辣，以免心血管收缩太快导致胸闷，内热散不出而引发体内上火，严重恐导致内痔与肠胃不顺。

4、不宜饮酒过量

小雪天气逐渐寒冷，过度饮酒容易导致脑部血液循环欠佳，诱发呼吸中止、中风。

5、户外运动不宜过晚

小雪气温骤变，因此不宜运动过量及太晚运动，以免流汗又吹到寒气，引起筋骨酸痛或者感冒。

6、两类人要注意

小雪冲属猴与金牛座的人，不宜前往山区或海边以免冲煞，导致身体不适。

【小雪饮食】

1、香蕉

有些人在冬天容易心情不好或者情绪较差，多吃香蕉能让身心保持愉悦，还能抗寒、增加热量。

2、黑芝麻或黑豆

有些人容易在冬天掉髮，因此若能在小雪时多吃黑芝麻、黑豆，可以改善脱髮、帮助睡眠。

3、羊肉炉

小雪吃羊肉或者羊肉炉能补足气血、温补身体，更能增强体力。

4、萝卜

小雪吃萝卜能清热，因为冬天动得少，运动不足容易体内积热、内火旺盛，导致肠胃不好。

5、红枣

小雪吃红枣能补中气、滋养全身，还能补气血、抗氧化。

6、栗子

小雪吃炒栗子能补肾、活血强筋，如果容易咳嗽，多吃栗子有助于清痰。

7、山药

冬天吃山药能让肌肤保持湿润，同时能抗寒、抗衰老、提升免疫力。

8、南瓜

小雪多吃南瓜能补气，且南瓜有果胶，可保护肠胃及排毒。

来源：中时新闻网