睡觉时经常脚抽筋，可能是肾衰竭先兆！ 有医生警告，肾脏功能下降会影响全身各大器官，严重时10天内可致命！ 身体若出现5种变化，很可能代表肾脏已受损，宜尽快就医检查。
肾衰竭损全身器官 10天内可夺命
根据日媒《东洋经济》报道，肾脏科医生高取雄二表示，肾脏是决定寿命的关键器官，它的主要功能是维持体内平衡，包括调节体液、排毒，更参与制造红血球的过程。
肾脏受损有何影响？
一旦肾脏功能因为高血压、糖尿病等原因而受损，全身上下包括大脑、心脏等重要器官也会受牵连：水分及毒素堆积，出现浮肿，加剧高血压，增加患心肌梗塞和脑梗塞风险，引发骨折。 当肾脏无法正常运作，可在10天至2星期内夺去性命。
肾功能下降5大征兆 睡觉脚抽筋小心
高取医生指，肾脏常被称为“沉默的器官”，它不像肠胃问题会出现腹痛的明显症状，因此往往病情要到极为严峻的阶段才终于被察觉。 他提醒，如果身体出现以下5种变化，可能代表肾脏在求救，最好及早进行检查，以掌握肾脏健康状况。
肾功能下降征兆 | 1. 尿量突然减少
有机会是由于肾小管严重发炎引发急性肾功能障碍所致，大部分情况是受药物影响，但亦有可能是保健品或食物引发炎症。
健康的成年人每日正常的排尿次数应为5至7次，如果少于2次就须要警惕。 虽然尿量变化也可能与膀胱问题有关，但如果同时伴随容易感到疲倦、严重水肿、食欲不振等相关症状，建议尽快到肾脏内科检查。
肾功能下降征兆 | 2. 夜尿频繁
成年之后，肾脏会发挥调节机能，在夜间将尿液浓缩以减少排尿次数。 因此，如果半夜一直被尿意中断睡眠，代表肾脏浓缩尿液的功能受损。
肾功能下降征兆 | 3. 腿部常常抽筋
如果经常在睡觉时，突然腿部抽筋痛醒，可能是肾脏无法有效调节电解质（如钠、钾、钙等）平衡。
肾功能下降征兆 | 4. 头痛或颈部僵硬
肾脏由大量微细的血管所组成，因此当血压升高时就会受到较大的影响，血管收缩继而影响血液循环，就可能引起头痛及颈部僵硬。
如果血压持续处于高水平，全身血管也会一直处于高压状态，因此逐渐变硬、变脆，甚至引起动脉硬化，加剧出现心血管问题的风险。
肾功能下降征兆 | 5. 一吃饱就想睡
如果吃了大量碳水化合物，就会导致血糖飙升然后急降，令人昏昏欲睡，感到疲倦及迟钝。 当血糖经常大幅波动，会严重损害血管健康，肾功能也会因此受损。
高取医生提醒，在上述5大警号中，一旦出现尿量突然减少的情况，切勿置之不理，应立即就医检查。 至于其他4种症状，透过调整生活方式，修正不良饮食习惯，以对控制好糖尿病或高血压病情，就能够获得改善。
慢性肾衰竭有何常见症状？
根据香港卫生署资料，糖尿病和高血压是慢性肾病的主要成因。慢性肾病可分为5期，由维持90%或以上肾功能的轻度损坏（第 1 期）至肾功能低于15%的全面衰竭（第5期）。
香港医管局指，初期的肾病及慢性肾衰竭征状并不明显。 常见症状如下：
小便带血 / 茶色尿（血尿）
小便带泡沫（蛋白尿）
小便混浊（尿感染）
小便赤痛、频密
小便感困难、不畅顺
小便排出小沙石
多尿、尿量减少、夜尿
腰腹疼痛
足踝或眼皮浮肿
血压高
若肾功能降至肾功能衰竭阶段（即少于正常机能的25%），则有机会出现尿毒症征状：
夜尿、尿量减少
食欲不振、恶心、呕吐
疲倦、脸色苍白 （贫血）
皮肤痕痒
高血压
气喘
水肿（足踝或眼皮浮肿）
神智不清、抽搐、昏迷
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