【前列腺癌/癌症/抗癌】全球前列腺癌死亡个案将增加85%，美国一项最新研究发现，前列腺癌患者如果多吃3类食物，可有助抗癌，延缓病情恶化， 当中包括要多吃这种鱼！

前列腺癌｜3类食物可抗癌 这种鱼要多吃

美国加州大学洛杉矶分校研究团队，2024年12月13日在《临床肿瘤学杂志》发表一项研究，探讨饮食习惯的改变与延缓前列腺癌的关系。

吃什么有助预防前列腺癌？

研究团队招募了100名被诊断出患有轻度、中度前列腺癌的患者，并把他们随机分为实验组及对照组。在一年间，两组分别被安排以下饮食：

实验组：

· 饮食方针：遵从低Omega-6、高Omega-3饮食。

· 多摄取橄榄油，多吃含鱼类（如三文鱼）、坚果等Omega-3食物，并定时服用Omega-3鱼油丸。

· 减少摄取Omega-6食物，如薯片、饼干、蛋黄酱和其他油炸或加工食品。

对照组：

· 饮食方针：没接受任何饮食咨询下，维持正常饮食。

癌细胞繁殖速度下降15%

研究团队追踪参与者体内一种称为Ki-67指数的生物标记变化，该指数反映癌细胞的繁殖速度，是癌症进展、转移和存活的关键预测因子。经过一年的追踪，有以下发现：

· 实验组：Ki-67指数（癌细胞的繁殖速度）下降了15%。

· 对照组：Ki-67指数（癌细胞的繁殖速度）上升了24%。

研究的第一作者、加州大学洛杉矶分校泌尿学教授Dr William Aronson指，这研究揭示即使只是简单调整饮食，亦可减缓前列腺癌恶化的速度，让患者有更多时间采取适当的治疗。

前列腺癌｜全球死亡个案将增85%

国际医学期刊《刺针》“前列腺癌委员会”于2024年4月曾发表研究预测，全球前列腺癌的死亡个案恐由2020年的37.5万宗，增至2040年的70万宗，增幅约85%。

根据香港癌症资料统计中心资料显示，前列腺癌在香港所有癌症中，发病率第4位。在男性癌症中，发病率排第3位，致命率排第4。在2022年间，香港前列腺癌新增2,758宗确诊个案，同年亦有519名港人死于此种癌症。

前列腺癌症状｜出现7征兆 恐代表肿瘤增大

不过，前列腺癌是生长缓慢的癌症，患者可能对已在体内存在多年的肿瘤不察觉。根据医管局资料，若发现身体出现以下1种或多种症状，可能已代表前列腺癌肿瘤已出现增大或转移：

1. 小便频密，特别是在夜间

2. 小便困难，久久未能排尿

3. 小便时疼痛

4. 小便或精液带血

5. 脊骨疼痛

6. 盆骨疼痛

7. 脚肿

以上症状与一般前列腺增大的症状极为相似，因此如出现上述症状，应及早求医诊断。此外，如发现盆骨、背部及臀部出现痛楚，显示病情有机会恶化或肿瘤已扩散至其他部位。

前列腺癌｜4类人发病高危 少吃这食物助预防

至于前列腺癌的成因，医管局指出前列腺癌成因至今未明，但以下4类人士有较高的潜在发病风险：

· 年龄50岁或以上的男士

· 拥前列腺癌家族病史的男士

· 长期进食高热量、高脂肪的肥胖男士

· 抽烟或曾前列腺病变的男士

要预防前列腺癌，医管局呼吁日常应养成良好的饮食习惯，如高纤低脂饮食习惯有助预防或延迟前列腺癌的形成：

1. 限制摄取动物脂肪食物，减少进食肉类（尤其红肉）

2. 多进食豆制食物

3. 多吃新鲜蔬果

资料来源：《临床肿瘤学杂志》、《刺针》、香港癌症资料统计中心、医管局