任何食品都应有节制地进食，否则可能得不偿失。台湾一名男子一直不烟不酒，亦无不良尝好，惟肝功能指数却在数月内超出正常水平，更出现轻微的肝脏发炎情况，求医后才揭发原来是男子每日饮1款健康饮品惹祸。

饮1款健康饮品致肝炎

台湾家医科医生李思贤在其Facebook专页表示，他曾经遇过一位男患者，虽然他一直不烟不酒，但肝功能指数却在数月内飙升至超出正常水平，并出现轻微肝脏发炎，导致肝功能受损。经询问后，得知男子习惯每日饮用果汁，医生建议对方先戒掉饮果汁的习惯。3个月后，男子再度抽血检查，报告显示肝脏已恢复正常。

李医生表示，果汁与一般水果存在差异，果汁相较完整水果纤维较少，通常是“滤掉纤维”的，而纤维是肠内益生菌的食物，拥有足够的纤维才能令益生菌大量生长，顺利排便。如果身体缺乏纤维，果糖进入身体的速度更快，令体内无法应付大量果糖。最终导致大量果糖瞬间涌入，令肝脏只能以脂肪形式将其储存。

果汁易致心血管疾病

李医生又补充，过多的果糖容易导致“高尿酸”，而高尿酸又会增加患上心血管疾病、高血压、痛风、肾脏疾病的风险。他续指，进食水果维持身体健康是好方法，但要紧记切勿过量进食水果或饮果汁。他又提出4项建议，可以如何不影响健康下饮果汁：

延伸阅读：肝炎可演变肝硬化及肝癌

肝炎情况恶化，可演变为肝硬化，甚至肝癌。临床肿瘤科专科医生区兆基早前接受访问时指，早期的肝癌大部份均无征状，因为肝脏是身体第2大内脏，没有神经感官细胞。至发展到较后期时，肝部肿瘤体积比较大，此时征状相对明显。他指出，肝癌常见征状如下：

预防肝癌7大贴士

临床肿瘤科专科医生区兆基早前接受访问时指，乙型肝炎或丙型肝炎是导致肝癌的主因，这两类人属高危患者，要特别注意。区医生列出预防肝癌的7个贴士：

同场加映：糖尿病高危一族+症状

血糖过高，有机会增加患上糖尿病的风险。根据卫生署，糖尿病是由于胰岛素分泌不足或胰岛素不能发挥功能时，血液内的葡萄糖分便不能够转化成人体所需的能量，导致血糖增加，过多的糖分便会经由尿液排出体外，导致出现糖尿病。

以下5类人患糖尿病风险较高：

糖尿病9大症状

据卫生署资料，糖尿病有9大常见症状：

糖尿病4大类型

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