吃得太饱，容易肠胃不适、便秘，吃番薯可解救？ 注册营养师蔡乐怡（Angel Tsoi）在米施洛营养师社交媒体指，食滞要排毒消肠胃。 她推介12种食物，有助通便排毒，减轻肠胃的负担。

12种食物排毒通便

注册营养师蔡乐怡指，如果吃得太饱，要清理肠胃排毒，增强肠道蠕动。 她指出，若选择合适的食物，有助累积的毒素排出，维持肠道健康，减少肠胃不适的机会。

Angel推介12种食物养肝排毒，并列出6大不同功用，可以为肠胃进行大扫除：

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