冬季容易诱发伤风感冒，加上新冠肺炎侵袭，不少人都会透过食疗改善症状。 有医生表示吃姜、饮姜茶有助减轻发炎症状、促进血液循环，提升免疫力，但非人人适合。 医生推介5大类食物，列举20款有助抗炎、增强免疫力的食物例子，让大家预防及纾缓感冒不适症状。

20款食物抗炎增免疫力

台湾内科医生傅裕翔及牙科医生黄文龙于社交媒体上发文表示，冬季为流感高峰季节，特别是容易感染新冠，市民可从饮食入手增强自身免疫力，对抗外在病毒和细菌。 他又列出5类有助增强免疫力及抗发炎的食物：