▲食椰菜可以降胆固醇？ 前列腺病救星？ 医生揭食椰菜4大好处

椰菜是餐桌上最常见的蔬菜之一，不只好吃，还有很多健康好处，对此，泌尿科高铭鸿医生也表示，椰菜不仅可以降低胆固醇，还可以增强免疫力！

椰菜的四大好处

高铭鸿医生在脸书发文分享“椰菜的四大好处”给大家参考：

椰菜抗氧化：

• 椰菜含有丰富的维生素C和胡萝卜素，这些成分可以有效抗氧化，降低自由基的产生，有助于保持身体健康。

椰菜降低胆固醇：

• 椰菜中的膳食纤维可以结合胆固醇，帮助排出体外，有助于降低血液中的胆固醇，预防心血管疾病。

椰菜增强免疫力：

• 除了前面提到的维他命C，椰菜还有丰富维他命K，这些成分可以帮助增强免疫力，预防感染和疾病。

椰菜有益泌尿系统健康：

• 椰菜中的维他命C不仅有助于增强免疫力，还可以帮助预防泌尿系统感染，特别是男性的前列腺疾病。