减肥用错方法会脱发，甚至变秃头！注册中医师陈嬿珺向《星岛头条》分享病例指，香港一名35岁女子喝蔬菜汁减肥，虽然成功在3个月减去20kg，但却严重脱发，变成秃头，并可能影响生育功能。经中医治疗1个月后 ，她再度长出头发，愈变浓密，摆脱秃头。陈医师指，护发、减肥也要方法正确，她推介6种护发生发食物，并分享有助减肚腩及手臂的食物，并教冲泡1款茶疗，可同时减磅兼护发。

饮蔬菜汁减肥狂脱发 3个月变秃头须戴假发

陈嬿珺医师接受《星岛头条》访问时指，该名35岁女子原本体型肥胖，因有意求偶而疯狂节食，并自行服用减肥药，药物主要成分为番泻叶、大黄、泻下等中药。有3个月时间，她只喝蔬菜汁，不吃其他食物，最后成功由70kg减至50kg。

胡乱减肥令她健康受损，多种毛病陆续浮现，月经也受影响：由起初的量少，变至点滴，然后再演变为停经半年。同时，她亦开始脱发，头发大片大片脱落，变得零碎，令她不敢外出，即使外出亦要戴假发、戴帽，后来她求诊中医。

点击图片看35岁脱发女患者经中医治疗后，头发生长过程：

▲脱发女子求诊时因减肥狂脱发变秃头。相片由注册中医师陈嬿珺提供

▲脱发女子治疗一个星期后的进度。相片由注册中医师陈嬿珺提供

▲脱发女子治疗两个星期后的进度。相片由注册中医师陈嬿珺提供

▲脱发女子治疗三个星期后的进度，头发亦慢慢开始生长。相片由注册中医师陈嬿珺提供

▲脱发女子治疗一个月后的进度，重新长回浓密头发，秃头消失，回复健康。相片由注册中医师陈嬿珺提供

胡乱减肥致脱发手震 影响生育功能

陈嬿珺医师受访指，初次诊断时，发现该女子有以下症状：面色萎黄、四肢乏力、大便硬、胃口差、持续失眠、脉弱、舌苔白、舌质淡、自诉情绪受困扰、手抖。

为何出现上述情况？陈医师解释，中医指“发为血之余”，即是头发属于身体中血液多余的废物，所以若血液不足，头发脱落问题便会出现。由于过度减肥，该患者脾胃极度虚寒，而且血液不足，导致月经停止；因身体营养不足，导致头发脱落，生育功能亦受影响；加上血虚生风，因而出现手抖情况。该患者经常手震、头晕、走路不稳。

求诊中医1个月发再生 面色红润摆脱秃头

陈嬿珺医师为该患者采用中药治疗，处方养血，补气，养发，安神的中药，药物及其功效如下：

黄芪、白朮：补气健脾，增加脾胃功能，唤醒因节食停滞的脾胃功能。

女贞子、墨旱莲：帮助补肾养发

熟地黄、当归：养血调经

酸枣仁、夜交藤：安神助眠

服用中药1星期后，该患者面色变红润，身体渐而有力，失眠问题亦有改善。服用中药后2星期，她脱发情况亦被止住，慢慢长出新头发；经过1个月后，她的头发明显变得浓密，秃头消失，恢复健康。陈医师提醒，节食减肥不但会令身体变得虚弱，亦可导致月经不调、脱发、失眠等问题出现，呼吁大众勿为减肥而影响身体健康。

脱发救星 生发护发食物茶疗

陈嬿珺医师分享6种有助护发生发的食物：

6种有助护发的食物包括：

鱼肉

红枣

桂圆

椰菜

西兰花

蚝肉

人人适合吃芝麻黑豆护发？

芝麻、黑豆有助护发生发，但并非人人适合。陈嬿珺医师表示，进食芝麻、黑豆视乎个人体质，食用建议如下：

湿气太重：应避免吃芝麻、何首乌等的护发食物

腹胀：不宜吃黑豆

减肥食物茶疗 有助减肚腩减手臂

陈医师按不同体质推介3款减肚腩茶疗，以及5款减手臂的食物。

5款茶疗针对不同体质减肚腩：

减肚腩茶疗：

多喝陈皮水、山楂茶、荷叶茶，焗5分钟就可以饮用

脾虚人士减肥茶疗：

用白朮、黄芪、党参泡茶，焗5分钟就可以饮用

热气、体质偏热人士减肥茶疗：

荷叶决明子茶，焗5分钟就可以饮用

5款可以针对减手臂的食物：

减肥好选择：

黑木耳

减手臂好选择：

番茄

冬瓜

洋葱

红萝卜

姜黄粉

减肥养发茶

最后，陈医师分享一个减肥养发茶，减肥之余，亦有助让头发变得更美丽，有养血健脾增强代谢和养发功效：

材料：

黄芪6g

决明子6g

桂圆6g

墨旱莲6g

胃胀：加陈皮6g

增强消脂效果：加荷叶6g

做法：

加入热水500ml

焗4min 即可。

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