疫情过去，视障跑手梁小伟（Gary）又再忙起来，正筹备年底举行的日本慈善跑，并计划带视障学员到泰国清迈参赛。近日他展开特训，以迎接长达40日、全程2400公里的慈善跑。疫情期间，拥有长跑教练资格的他创办社企推广运动，回想曾因失明自暴自弃，却遇上跑步重拾人生，10年来完成南北极马拉松等五星级难度赛事。“人生有了目标，便有动力，然后一步一步达成。”生活就如流水落花，他曾被视障学员一句话触动，“只有你会带我出外参赛”，更让他矢志成为别人的人生导师，借运动为更多视障人士带来希望。  

▲疫情期间，视障跑手梁小伟创办社企推广伤健共融，希望藉运动为更多视障人士带来希望。 

说起年底的慈善跑，Gary兴致勃勃，他称最初打算2020年进行，但因疫情一再延期，今次是为白血病童筹款，助他们圆梦，“过去是别人支持我去完成不同梦想，今次轮到我出力。”慈善跑将由10月底开始，12月初完结，由九州最南端鹿儿岛出发，途经京都及横滨，终点是本州岛最北的青森，全程2400公里。Gary是视障跑手，须由健视领跑员同行引路，预计动员70名领跑员，当中一半由支持的保险公司提供，正招募余下一半。他直言，今次是大挑战，近日逐渐提升运动量，希望回复疫前每日跑50公里的水平，到9月中再冲击一星期跑500公里。他补充，届时在日本会安排部分领跑员“蒙眼跑”，体验视障人士困难；至于他及领跑员的经费已获赞助，不会动用善款分毫。另外，他又计划港日连线跑，让香港跑手模拟比赛增加善款。

▲热爱挑战的梁小伟曾分别到南极和北极参加马拉松，图为2017年他参加南极100公里超级马拉松。

▲梁小伟矢志成为其他残疾人士的人生导师，助他们体验人生。

办社企推动伤健共融

过去10年，Gary每年出外参赛，不断挑战自己，难度一次比一次高，更是全球首位完成南北极马拉松的视障跑手。疫情前的2019年他更用35日由北京跑回香港，同年亦获长跑教练资格。疫情期间，他未有到外比赛，却另有得  ，就是于2020年3月创办社企“不倒翁共融运动协会”，借运动推动伤健共融。他形容，都市人生活繁忙，吃得多却少运动，“跑就跑几K（公里），吃就吃全马”，影响健康，于是在21年9月开办“小伴行训练班”，让视障人士及健视义工一起受训。他忆述，疫情时视障人士生活不好过，“大家困在斗室，对着四面墙，特别是独居人士更不开心。”作为教练，他轮流致电开解学员，还化身厨艺导师“教煮菜”，“做醉鸡较方便，到烧腊档买半只白切鸡，然后用糟卤腌1.5小时便成。”

▲梁小伟指，视障学员不吝啬汗水，大家一起为实践目标而努力。

参赛是对学员能力肯定

遇上运动场重开，他实时复办训练班，“不能够跑，就行啦，戴住口罩急步行都好，大家要出来‘  气’。”当时带备快测包到运动场，若有人快测“中招”便取消训练。作为视障人士， Gary除理解学员的困难，设计训练课程时亦费尽心思，“要配合每人能力，有的可以跑、较年长的只可步行，但最重要是一起进步，完成一个接一个小目标，累积成大进步，慢慢建立信心。”他续称，“训练时会因应学员能力提高一点要求，而比赛就是一场考试。”

他很重视参赛是对学员能力的肯定，然而出外参赛并不容易，“以日本赛事为例，10公里赛限时70分钟或90分钟内完成，相比香港限时120分钟短了一截。若学员参赛却未能完成，只会换来失望。”今年2月，他带领学员参加台湾苗栗马拉松赛，便有学员顺利完成6公里步行赛事，“这是不倒翁学员首次出外参赛，试想像大家挂住号码布出场，最终取得完成牌，旁人看似微不足道，但对他们是重大肯定，亦鼓励他们继续运动及参赛。”

借跑步找到第二人生

Gary大计多多，现时正筹备带领不倒翁学员参加年底的清迈马拉松。该赛事于凌晨举行，他预期会给学员带来全新体验，“赛事6月报名，近日安排学员全面训练，5月底会甄选，希望多些学员达标，一起出外。”Gary亦鼓励学员走出小区，早前他参加将军澳跨湾大桥的慈善跑，“一面跑，一面听领跑员讲述桥上风景。”55岁的Gary自小患视网膜色素病变，在光线不足地方或夜晚，视物会有困难，至2009年一个早上睡醒发现眼前漆黑，一下子沦为失明、失业及失恋的“三失中年”。他忆述那时颓废了3年，“暴饮暴食，肥到190磅，饮醉酒揽住厕所呕。”其后为减肥学跑步而找到目标，“人生有了目标，便有动力，然后一步一步达成。”

在生命中的黄金十年失去视力，Gary却借跑步找到丰盛的第二人生，他感谢一直同行的领跑员、医生及家人，坦言当时经历艰苦黑暗期才重新站起来。今日，他希望以自身经历，引导其他视障或残疾人士面对困境，“天拿走你一些东西，总会留你一扇窗，是绝路还是活路，全赖你如何面对。”多年来，一位视障人士的话令他感受最深，“Gary Sir，只有你会带我出去参赛，我的家人不会这样做。”他说，想不到简单的一次参赛机会，成了对方珍而重之的希望，亦让他立下藉运动推动学员面对自己的决心。

爱导盲犬Gaga 待退休领养作伴

生命中总有不同的人和事进出交替，对Gary来说，导盲犬Gaga绝对是重要一章，他已决定待Gaga“退休”，便领养其回家继续作伴。

来自澳洲的Gaga，是只黑色拉布拉多犬，今年5月满8岁。Gary称，“2017年跑完南极回来后配对受训，一起至今。”他指，Gaga是个“聪明女”，“导盲犬一般受训至2岁，服务6至8年，但牠1岁8个月便毕业，强项是‘扮惨find the chair’（找座位）。”走进挤逼的港铁车厢，Gaga总会很快为他找到座位，他一直不明原因，直至有位女乘客跟他说，“你的导盲犬很聪明，它用凄惨的眼神看着坐着的乘客，结果对方很快让座。”

▲导盲犬Gaga的绝招是“扮惨”找座 位，梁小伟指日后打算领养Gaga，继续作伴。

今年1月底，Gary曾带Gaga去日本进行雪之旅，他正计划明年带同Gaga参加欧洲的的马拉松赛事，赛后跟它在当地旅游，留下更多回忆。

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