喂岁半女儿吃蟋蟀,加拿大网红:补充蛋白质还超级省钱

2023-04-29 08:37

加拿大美食网红博主蒂芬妮(Tiffany Leigh)自爆喂18个月大的女儿“食蟋蟀”补充蛋白质,包括烤蟋蟀、蟋蟀蛋白粉及蟋蟀零食,不仅营养成分丰富,还可以省下每月400美元左右。

蒂芬妮向美媒《商业内幕》(Business Insider)投稿,自言一直对于尝试新事物抱持开放态度,到泰国或越南等地旅游时,非常欣赏昆虫入菜的烹调方式,也吃过炸狼蛛腿、蚂蚁、蟋蟀甚至蝎子串。她以前会让女儿吃牛肉、鸡肉与猪肉,但随著物价飙涨,为了压低生活开销,才灵机一动,展开一场为期三周的实验。

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▲加拿大美食网红Tiffany Leigh自爆喂18个月大的女儿吃蟋蟀补充蛋白质。网图

蟋蟀

▲Tiffany Leigh称烤蟋蟀、蟋蟀蛋白粉及蟋蟀零食,不仅营养成分丰富,且比其他婴儿食品便宜。网图

蒂芬妮表示,女儿非常喜欢一款类似奇多的蟋蟀零食,但被喂入一整隻烤蟋蟀时,立刻吐出来不吃。她于是把蟋蟀搅拌在麵粉糊裡煎成鬆饼,孩子果然开心吃下去,甚至还想要更多,“我也吃了一些,并且明白为甚么。因为你没办法知道这些鬆软的蛋糕裡有蟋蟀。唯一的区别是口感尾韵有一点坚果味。

蒂芬妮指出,蟋蟀蛋白粉的蛋白质含量为65.5%,“仅仅2大汤匙的蟋蟀粉,就能提供一个BB 100%的每日所需蛋白质。对于我的20磅重(约9公斤)BB而言就是每天9-14公克,或者平均11公克。”

后来,蒂芬妮在芝士通心粉裡加入蟋蟀蛋白粉,女儿同样吃得津津有味。如今,她决定继续在三餐加入其他可食用昆虫,例如蚂蚁、蚱蜢和蠕虫。

事实上,蟋蟀是很好的蛋白质来源,《纽约邮报》报道,营养师珍娜(Jenna Werner)指,蟋蟀粉含有维生素B12、钙、铁、镁、脂肪酸和钾等营养,但须考虑窒息与甲壳类过敏风险,并确保昆虫食品获得美国国家卫生基金会(NSF)或第三方认证。她也指出,蟋蟀蛋白粉的价格与乳清或植物蛋白粉差不多,因此如果不敢尝试昆虫,也不妨从这些产品下手。