过敏保健意识抬头，许多民众购买除螨机专门清除床垫、被褥中的尘螨，但小儿科医师表示，除螨机效果其实有限，只能清除表面5公分，对较深层的尘螨就没办法。专家表示，要驱除尘螨只要掌握“湿度”，以及定期清洗床单，降低尘螨滋生最有效。

许多人使用吸尘器，或是专用除螨机清除床上尘螨，看到机身内灰尘愈积愈高，心里也就变得更踏实，但医生却表示，即便是除螨机效果也有限，一些比较厚的床垫，深层的尘螨根本吸不到，遇到小孩在床上跳，或是躺在床上睡觉时，里面的尘螨还是会移到表面。

其实尘螨机吸完出现的灰尘，不一定是螨的尸体，也有棉絮与皮屑，看起来可以“份量很多”，但其实效果有限，基本上未处理的床垫使用半年，就可能会有200万的尘螨在里面生长。

专家表示，除螨首重除湿，因为尘螨喜欢潮湿的环境，基本上湿度超过80%，尘螨就很容易繁殖增生，所以要利用除湿机积极除湿，湿度最好在50%上下，第2招就是要常换洗被褥、床单与枕头套，每周至少一次，用60度C以上的热水清洗，再晒太阳，尘螨才会被有效清除。

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