心血管疾病愈来愈常见，亦因此愈发易被大众掉以轻心，然而若任由其恶化，可引致多种致命重症。 注册中医师张勇表示，中医学能通过针对性的食疗及穴位按摩，从体质机能上，作治本的有效调理。 另外，必须强调的是切忌犯上护心养生大忌，以及勿乱用中成药，例如安宫牛黄丸，以防适得其反，反而加剧病情。

辨识心血管病高风险因素

注册中医师张勇表示， 心血管疾病涉及整体循环系统，是影响性巨大的疾患，要防患心血管病变，首要是先了解个中成因，以及慎防引致病变的高风险因素。

心血管病变发生的常见原因是由于脂肪积聚，血管内壁形成沉积物，使血管硬化、阻塞，引发血流不顺及功能受损，导致身体器官缺血缺氧，进而引发病症。

心血管疾病是全球最常见的死因之一，虽然发病率和死亡率高，但其实心血管疾病是可以预防的。

心血管疾病的发生与年龄、性别、遗传有关外，当中还涉及不少高风险因素。

心血管病高风险因素：

·高血压

·高血脂

·高胆固醇

·日常有抽烟、饮酒习惯

·患有糖尿病

·日常缺乏运动

·本身有肥胖问题

·饮食习惯不良，嗜油炸类饮食

护心忌只化瘀活血

张勇医师强调，防治心血管疾病，尤其是预防及治疗心脏病发、中风等突发性病变，突如其来下，确易令人失却冷静，有碍正确应对，故平常应多加认识相关的调护知识，最重要是千万别药石乱投，好像只侧重活血化瘀、病发或日常服用安宫牛黄丸，反而可影响病情，甚或直接增加致命风险。

中医推介2款汤水护心降血脂

以下是张勇医师为大家推介，可有效降减血脂及保护心脏健康的食疗，这两款汤水还兼具健脾、补气及利水消肿佳效。

1.降脂补气汤

材料：

白背木耳  5钱

太子参      5钱

五指毛桃   5钱

山楂          3钱

山药          5钱

生薏米       5钱

做法：各材料洗净，一同放同放砂煲内，加入适量清水，大火煮开后，改用文火煲1小时，即可饮用。

2.四神玉米须汤

材料：

茯苓   5钱

淮山   5钱

芡实   5钱

莲子   3钱

玉米须  5钱

瘦肉   半斤

做法：瘦肉先入水，各材料洗净，一同放放砂煲内，加入量清水，大火煮开后，改用文火煲1小时，即可饮用。

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