粪便的浮沉也可反映身体状况。有医生指，若观察到粪便浮在马桶水面，可能是肠道受感染，甚至有机会是胰脏癌等疾病的征兆。医生指，当大便漂浮时竹伴随4大状况，应立即求医。

大便浮沉｜大便浮起代表不健康患病？

大肠直肠外科医生陈威佑在其facebook专页发文指，有患者因为大便浮起，而担心是否生病或进食不足等的问题。正常的粪便是浮还是沉？

陈医生解释，除了颜色与形态外，粪便的浮沉也能反映肠道健康状况。正常健康的粪便由以下成分组成：约有7至8成是水分，2至3成是食物残渣与肠道细菌。所以，粪便密度比水大，一般情况下会沉入马桶底。

大便浮沉｜大便浮起2大成因 6类人极高危

陈医生指，粪便的浮沉的成因主要是饮食改变粪便的组成，与粪便大小无直接关系，有可能因以下2大原因所致：

大便浮起原因1：粪便含有过多气体

当粪便含有较多气体时，密度就会低于水，使粪便浮在水中。

气体来源1：膳食纤维

通常来自于膳食纤维，膳食纤维在消化过程中易产生较多气体

高危人士：经常食用高纤食物、素食者容易发生此情况。

气体来源2：摄取含有麸质或乳糖的食物

对于麸质或乳糖不耐症的人来说，因肠道无法充分消化、吸收这些成分，容易使粪便含有过多气体而浮起来。

高危人士：麸质不耐症人士、乳糖不耐症人士

气体来源3：肠道疾病

有肠道疾病患者的肠道无法正常吸收，导致粪便气体过多。

高危人士：大肠激躁症、功能性消化不良者

大便浮起原因2：粪便含有过多油脂

有些人的粪便不仅鬆散地浮在水上，还浮著一层油，此种情况即代表粪便含有过多油脂。

当摄取的脂肪无法正常消化与吸收，导致脂肪随粪便排出并浮起来。

胰腺疾病、乳糜泻、肠道菌感染等情况都可能影响脂肪的消化与吸收。

大便浮沉｜3步骤自测健康 出现4情况须求医

陈威佑医生表示，当排出浮沉粪便时，可进行以下3大步骤，以自测是否健康状况出现问题，其中亦提醒，如果同时出现4大症状，应即时求医：

粪便浮起自测健康步骤1：检视当天的饮食内容

是否摄取较多纤维质或容易产气的食物，如十字科蔬菜、豆类、洋葱、蒜头、椰菜花、甜椒等等。

粪便浮起自测健康步骤2：调整饮食习惯

短时间内少吃易胀气食物，并持续观察粪便状况

粪便浮起自测健康步骤3：出现4种情况应求医检查

如果是以上食物造成的气体，只要稍微多喝水、多运动，就能改善。不过，若发现排出浮沉粪便，并出现以下4种情况就有可能是其他疾病引起：

浮沉粪便超过2星期

粪便有油腻

粪便伴随恶臭

粪便颜色改变 呈灰白色

若出现以上情况，可能是肠道菌感染、消化道疾病、或是肝胆、胰脏疾病等，建议尽快就医检查。

大便浮沉｜健康正常的粪便形态

陈威佑医生最后补充指，健康正常的粪便一般有以下3大条件：

呈现椭圆形

咖啡色

软硬适中

但同时粪便亦会因为当天的饮食而改变，并非天天都会有健康正常的粪便。不过，陈医生提醒，要观察粪便状态，以调整饮食与日常作息，就能远离许多肠道疾病。

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