奥运女飞鱼何诗蓓（Siobhan）今日将在杭州亚运出战主要项目女子200米自由泳，一日内决出奖牌。何诗蓓目前200米最佳时间是在东京奥运造出的1分53秒92，也是亚洲纪录，她今次出战亚运，可谓超班。尽管如此，她并未有轻敌，反而要求自己继续进步，做好每一个细节，以此印证世界级泳手精益求精的态度。

200米自由泳是何诗蓓强项，目前她的最佳时间是1分53秒92，是2021年7月28日东京奥运时摘走银牌的成绩。今年，诗蓓在世界游泳锦标赛游出1分53秒96得第4，仅较个人最佳时间慢0.04秒。相隔9年再战亚运，今次更要出战50米蛙泳、50米、100米、200米自由泳，还要兼顾接力。何诗蓓在出发前接受访问时说已经做足准备：“我做了很多有氧训练，习惯背靠背比赛。我不会想太多纪录，只想做好自己。只要保持状态，便能够创出最佳时间。”

2021年短池世锦赛，何诗蓓游出1分50秒31封后兼刷新世界纪录。她在社交媒体上写道，那一次经验获益良多：“每次比赛都专注每个细节，包括起跳、转身、划水频率等。只要每件事提高1%，这样就有机会改善演出，即使只是快0.3秒或者0.03秒都已经很有鼓励性。”

何诗蓓用精益求精的态度出击，今次亚运200米自由泳赛事主要对手分别是国家队泳手李冰洁（最佳时间1分55秒62）及柳雅欣（最佳时间1分56秒18），日本泳手白井璃绪（最佳时间1分57秒34）都是有机会争三甲的人选。何诗蓓将在今晨200米自由泳第3组初赛出击，力争晋级晚上7时48分的决赛，务求为香港泳队增光。

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