周五（19日）晚上10时01分进入“谷雨”的节气，台湾名门命理教育协会创会理事长、命理师杨登嵙说，此节气半个月期间，4生肖外出小心，恐有车祸血光之灾或病疾发生，重则死亡，轻易损财，一定要特别留意。

杨登嵙指出，进入此节气，渐渐迈向夏天，在雨水增多、气温转暖的环境下，使得身体的湿气不容易排出，湿邪和热邪一旦侵入体内，不仅会影响脾胃运作，还会依据湿、热停留位置的不同，出现身体酸痛或是皮肤搔痒等问题。

杨登嵙表示，今年“谷雨”这半个月，健康要注意的生肖是属牛、龙、羊、狗，外出小心，少饮酒，恐有血光车厄、痛厄发生，重则死亡，轻易损财，建议不要太劳累，注意身体酸痛、头晕头重、感冒或是皮肤搔痒。依照食、衣、住、行、育、乐，建议“谷雨”开运养生，并要留意相关禁忌如下：

食的养生与禁忌

谷雨节气正是补身的大好时机，不妨进食健脾除湿之物，例如薏仁和山药，还有芡实、黑豆、冬瓜、山药、百合、木耳等，都可用来入菜或熬粥，最养脾胃，而黑芝麻、小麦胚芽等谷类食物，富含维生素B群，有助于缓解精神压力和调节情绪，也非常适合此节气食用；有句话说“谷雨夏未到，冷饮莫先行”，春夏之交尽管气温回升，仍应避免冷饮寒凉的食物，另外，气温回升快，很容易上火，应少食燥热食物，不宜进食羊肉、麻辣火锅及辣椒等大辛大热之品，以防邪热化火，多吃柔肝养肺的食物。

衣的养生与禁忌

天气早热晚凉，应配合气候温度的变化来增减衣服，千万别感冒了，不要只穿一件，可以内里穿短袖，外面套一件薄外套，这样热时可以脱下来，冷的时候不至于太冷。

住的养生与禁忌

保持室内干燥，注意防潮，谷雨节气，雨水变多，空气湿度大，要保持好室内的干燥，可以通过关闭门窗和使用除湿机来保持室内的干燥。

行的养生与禁忌

生活起居方面，可以适当地晚睡早起，由于降雨多，出门最好带把伞，这样就可以避免冒雨涉水，再者，前往山上要注意天雨路滑，易跌倒摔倒，最好避免下雨前往山区。

育的养生与禁忌

俗话说“一年之计在于春，一日之计在于晨”，此时的早晨是一天中阳气生发之时，也是一年中生机最旺盛的时候，早起进行户外运动，可促进体内外气体交换，吐浊纳清，有助于新陈代谢，使人精力充沛；在春暖花开、万物生机勃勃的美好时期，大家都该动起来，平素多劳动或多运动，做到气血运行流畅旺盛，一定会神采奕奕，容光焕发。

乐的养生与禁忌

天气忽冷忽热，容易导致脾气变差，中医认为，春季忧郁症的发病原因在于“肝气郁结”，肝属木，木应是舒展的，一旦肝气郁结，有如树木被压抑捆绑，无法随心所欲地抽枝、生长，就会出现忧郁、悲伤、大怒等情绪紊乱的状况。

来源：中时新闻网