8月1日是“世界肺癌日”，肺癌是全球头号致命癌症，单是在香港，一年就有近6000名港人罹患肺癌。吸烟是引发肺癌最主要成因，但有医生提醒，一些运动、煮食习惯也会增加风险。小心身体发出的7大警号，经常关节痛也可能是肺癌征兆？

世界肺癌日︱小心肺癌7大警号 4招防癌保命

世界卫生组织资料显示，肺癌是2020年全球发病率第2高的癌症，共有221万宗新增病例；死亡率更居首位，总共引致180万人死亡。重症科医生黄轩趁著“世界肺癌日”，提醒大家加强防护意识，避免肺癌上身。他列出4种方法有助减低患肺癌风险，及早察觉致命危机，提高存活率。

预防肺癌︱1. 早点戒烟

世界卫生组织指出，有30至50%的癌症是可以避免的。目前已有强烈证据显示“吸烟”是引致肺癌最大的危险因素，占70至80%。暴露二手烟的环境当中，也会增加肺癌的死亡风险；与吸烟者同住，患肺癌的机会比一般人高出20至30%。

预防肺癌︱2. 早点防护

世卫指出，除了吸烟及二手烟问题，引致肺癌的高危因素还包括炒菜时的油烟、空气污染、职业伤害（如石绵、粉尘）、肺部病史（肺结核、慢性阻塞性肺病）、肺癌家族史等。

留意以下的护肺重点，有助降低患肺癌风险：

1.随时注意空气质素健康指数。

2.拒吸二手烟。

3.煮食时开启排油烟机，多选择水煮、清蒸方式烹煮食物，可减少吸入悬浮粒子PM2.5。

4.外出戴口罩，由户外进入室内时，记得洗手洗脸、清洁鼻腔，并适当关闭门窗，避免暴露于PM 2.5当中。

5.空气质素不佳时，减少在户外活动时间，或改变运动习惯，避开交通繁忙时段及路段。

6.生活作息规律，多运用公共交通工具、单车及步行；适当运动，维持身体健康状态。

预防肺癌︱3. 早点筛查

有家族病史的人士，以及年龄介乎50至75岁的重度烟民，包括戒烟时间小于15年者，都是高风险族群，都应进行肺癌筛查，以趁早发现病变风险。国外有研究表明，进行“低剂量胸腔电脑断层扫描”（Low-dose CT Thorax, LDCT）检查，有助于减低20至30%发病率。

预防肺癌︱4. 早点就医

早期肺癌并非完全没有任何症状，了解肺癌征兆，提高自我警觉意识，更有助及早发现，及早开始治疗。

肺癌7大常见警号

1.持续咳嗽，甚至有恶化的状况

2.痰中带有血丝或咳血，持续一段时间后症状没有缓解

3.呼吸急促、呼吸出现喘鸣声

4.持续胸痛且有恶化情形

5.声音沙哑

6.四肢关节疼痛

7.无预警的体重下降、食慾不振

黄轩医生提醒，只要一切防护措施都早点做，就能大幅降低肺癌死亡威胁。

肺癌常见症状/扩散后征状 经常骨痛或已恶化

根据香港医管局资料，肺癌若能够提早发现，能够提高治癒率。可惜大部分病人确诊患上肺癌时已达中期或晚期，增加了治疗的难度。

患上肺癌会出现什么症状？

肺癌常见症状：

·持续性咳嗽

·痰中带血

·胸肺反覆受到感染或经久难愈

·声音嘶哑

·胸部不适，咳嗽或深呼吸时感到疼痛

·食欲不振及体重下降

·容易疲倦

当癌细胞已扩散，则可能会出现以下征状：

·颈部淋巴核肿胀：颈、面、手均呈肿胀

·腹胀

·骨痛

·头痛

·局部脑痫或半身不遂

资料来源：重症科医生黄轩、香港医管局