国家队在巴黎奥运跳水项目，包办女子10米高台金牌和银牌。 全红婵继东京奥运后，再次战胜队友陈芋汐，成功卫冕。 赛场上精彩激烈的场面令人回味，赛场外的师徒温情更令人感慨。 赛后全红婵和自己的指导教练陈若琳拥抱在一起，这一幕像极了陈若琳16年前北京奥运会上夺冠之后在水立方的池畔和周继红领队、任少芬教练紧紧拥抱的画面。 这传承的一幕，让很多人将视线转移到全红婵身后这位一贯低调的年轻教练身上。

跳水女王战绩辉煌

尽管作为徒弟的全红婵已经夺得过奥运金牌，但师傅陈若琳的辉煌经历仍是现在的她无法相比的。陈若琳16岁征战奥运赛场，参加了北京、伦敦和里约三届奥运会，斩获5枚金牌，与吴敏霞、马龙并列第一，是中国获得奥运金牌最多的运动员之一。

陈若琳是首位在奥运会上同时卫冕女单、女双10米跳台的运动员。 职业生涯获得过22个世界冠军，创造各类赛事女子双人10米跳台十连冠。 陈若琳24岁退役，25岁进入国际泳联跳水技术委员会，26岁在国际泳联世界跳水系列赛北京站以裁判长的身份执裁比赛，27岁执裁世锦赛，29岁执裁跳水世界杯和东京奥运会，可以说陈若琳开创了女子跳台的一个时代。 她从2021年起担任全红婵在国家队的主管教练，现在不到32岁。

跳水梦之队传承

东京奥运会上，14岁的全红婵第一次参加世界大赛便一跳惊天下，以近乎完美的表演夺得女子10米跳台冠军，她创造的466.20分的世界纪录恐怕今后无人能打破。 很多人不知道的是，全红婵超越的正是教练陈若琳当年的纪录，在全红婵横空出世之前，几乎所有关于女子10米跳台的纪录都是陈若琳保持的。

东京奥运会后两个月，陈若琳被任命为全红婵的主管教练，这是跳水梦之队的传承。但是在陈若琳执教全红婵的初始阶段，走过一段时间的曲折之路，当时伴随她们的是质疑的声音。但无论是陈若琳和全红婵师徒二人，还是中国跳水队，对此一概不做回应，只让时间来检验。如今，全红婵再次奥运夺冠就是最好的回应。

陈若琳言传身教的作用是巨大的，这从连续两届国际大赛上全红婵的进步和抗压能力上就能看得出来。杭州亚运会，全红婵决赛中在407C（向内翻腾三周半抱膝）动作上首次赢得全部7位裁判员打出的10分，以96.00分完成足以留在跳水史册上的一跳，赢下亚运会冠军。 随之而来今年初在多哈，全红婵第三次征战世锦赛终于夺冠，在走向国际赛场全满贯的路上更近一步。

连续两次大赛折桂，陈若琳身上的压力才有所减轻，这背后很多人不了解的是师徒两人的付出。陈若琳接手带全红婵任务的这两年多，正是全红婵面临发育期身体变化最大最显著的时期。对于很喜欢吃辣条等小零食的全红婵来说，陈若琳平时管教甚严，因为她有成功的经验可以帮助弟子少走弯路，她是全红婵身边最好的榜样。

很多人不了解的是，陈若琳在国家队不仅带全红婵，还有男弟子。此次出征巴黎的男子跳台选手、早前刚夺得男子双人10米跳台金牌的练俊杰也是陈若琳的徒弟。

师徒情深

昨晚的巴黎奥运会女子10米跳台跳水决赛后，全红婵接受采访说，她不是人们所说的天才，都是练的，一遍一遍地练。 教练陈若琳见证了全红婵的努力与刻苦。 为帮全红婵突破发育关，陈若琳下了不少功夫。 每天七八个小时的训练，恨不得将全红婵“拴在裤腰带上”严密看管。执教能力虽受过质疑，但她从不回避，而是找出问题，逐个击破。她说：“我走过的弯路，不想让全红婵再走一遍。”、“目前的话就是我走过的路，以我过来人的经验，告诉她应该怎么去面对。”

在日常的训练中，陈若琳对全红婵的要求近乎苛刻。从最细微的动作到每一个细节，她都严密关注，从不放过一丝瑕疵。有人或许会觉得这种严厉近乎过分，但实际上，这背后隐藏的是陈若琳对全红婵深沉的爱和无尽的期待。有了陈若琳的耐心指导和不断鼓励，她才得以克服困难，一步步迈向成功的巅峰。

在2024年8月1日的赛场上，全红婵再次用她的实力证明了自己。 在完成一次高难度的动作之后，全红婵立刻低头寻找教练陈若琳的身影，而陈若琳也在此时站起身来，向她挥手致意。 这一瞬间，师徒之间的默契与深情尽显，一幅动人的画面定格在众人的心中。

全红婵：全天下男人都想娶我教练

全红婵在采访中提到：“每次在赛场上，我总能感觉到陈教练的关注和支持。她的指点和鼓励，让我有了更多战胜自己的力量。”

陈若琳则表示：“全红婵是一个非常有天赋的选手，她的努力和韧性令人钦佩。我相信她会在未来的赛场上继续闪耀。”

但陈若琳对全红婵的关怀，远不止在训练中。全红婵曾在采访中笑言：“全天下男人都想娶我教练当老婆。”虽是一句玩笑话，但足以看出两人的关系有多么亲密无间。在全红婵眼中，教练不仅是运动场上的严师，更是生活中的亲人。

此前，全红婵在《荣耀之路》接受专访时，谈及教练陈若琳称，“陈教练她很厉害，拿了5块奥运金牌。 特别能吃苦，我觉得其实现在我经历的，就是她之前就经历过的。 我现在处于发育期特别难，她那时候肯定也特别难。 所以我觉得她能坚持下来也很了不起“。

“严师出高徒”，这是中国训练体系的优良传统。而陈若琳和全红婵，无疑是这一传统的完美诠释者。

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