近日一名79岁天津婆婆在网上成为热话,源于婆婆早前在网上分享自己在健身房的影片。身形犹如女少的婆婆在片中精神抖擞地健身,获网民大赞“发着满满的正能量!”,有人更声言要以她为榜样,向她学习。
▲白婆婆每星期坚持五日健康。
内地《潇湘晨报》报道,周二(16日),这名白姓的婆婆透露,19年前,由于年轻时从事财务工作,身体很不好,之后就开始健身:“我曾经做过三次手术,失去过健康,但健康对人特别重要。”60岁就开始自己的健身之旅。白婆婆表示,即使现在已79岁,平时一颗药也不用吃,人家都说她走路带风,但自己却没感觉。
对于自己的健身日常,白婆婆表示,自己一周五练。每次上课1小时,但要提前1至1个半小时去热身。白婆婆常练习的项目包括普拉提、举铁、有氧、无氧等等。对于一些高强度的健身项目,她坦言“没有压力,得心应手”。
除了健身,白婆婆最大的嗜好就是烹饪,招牌菜有东坡肉、糖醋小排,平时包子和点心都自己做。
对于不少网民都好奇19年来如何坚持健身的,白婆婆说:“健身就是因为坚持才有效,而不是有效了才坚持。”