饮茶就可以杀死癌细胞？有肿瘤科医生表示，自己每天也喝1款茶，可为健康带来7大好处，包括降胆固醇、改善失眠、防癌等。

饮1款茶集7大好处 可杀死癌细胞

营养功能医学专家刘博仁医生在《健康好生活》节目中表示，自己有位好朋友是肿瘤科医生，他每天诊症前也会先泡杯茶，并加入2颗红枣，认为对身体十分有益，有防癌功效。

刘医生指出，红枣的确含丰富营养素，红枣营养价值及作用如下：

红枣含营养素及功效

1.芸香苷

功效：可治疗过敏；抑制组织胺释放，让血管有扩张与强化的作用，有助防止动脉硬化及高血压。

2.皂苷

功效：由于肠道会吸附胆固醇、胆酸，可以减少胆酸吸收，有助降低体内坏胆固醇（LDL）；皂苷是天然抗氧化剂，能消除体内自由基，具有抗癌功效。

3.三萜

相关研究：三萜类可以促进癌细胞自我凋亡。

功效：有助预防肝脏发炎；若身体长出一些小的癌细胞，可以促进癌细胞死亡。

4.维他命C

功效：可使体内多馀胆固醇转为胆汁酸，可以减少形成胆结石。

5.钙

功效：钙很重要的抗氧化剂，有助维持神经和肌肉功能，并能促进骨骼成长，保护牙齿；钙与镁结合，睡眠时可以让脑波容易进入深层，有助改善失眠。

1类蔬菜排毒防癌 防大肠癌乳癌

大家除了考虑喝红枣茶，也可多吃十字花科蔬菜。刘博仁医生曾指，日常生活中暗藏不少毒素，进食十字花科蔬菜有助排走身体毒素，并预防多种癌症。十字花科蔬菜含有萝卜硫素、异硫氰酸盐等植化素，有助促进肝脏解毒酵素活性，可代谢环境荷尔蒙等毒素，减少患上口腔癌、食道癌、大肠癌、乳癌等癌症风险。

十字花科蔬菜常见例子：

西兰花

小棠菜

绍菜（黄芽白、大白菜）

芥兰

椰菜仔

芝麻叶

羽衣甘蓝

此外，刘医生亦列举多款有助排毒的食物，例子如下：

大蒜

薑黄

牛油果

芦笋

苹果

柑橘类水果

番石榴

绿茶

红菜头

资料来源：健康好生活