坊间有很多暖宫疗程，听就听得多，到底暖宫有没有用？是不是每个人也适合？

什么是暖宫？

“暖宫”，即是温暖胞宫。“胞宫”，相当于现代医学的女性生殖系统。除了子宫，还有卵巢、输卵管等器官。什么情况下我们需要温暖胞宫？那就是出现“宫寒”情况时。

为何出现宫寒情况？

“宫寒”即是胞宫受寒，不但因寒性体质影响，更多其实与日常息息相关。例如日常大量冻饮，空腹时进食冰冷寒凉食物；或月经期间不注意保暖，穿得过于单薄，尤其是腹部裸露；或久留阴寒之地，常逗留于冷气地方。

由于阳气不足，或因寒邪太过，导致寒邪凝滞胞宫，经脉气血凝滞不通，无法温煦子宫，而出现胞宫虚寒。而中医所指的胞宫虚寒不是指子宫温度太低，而是指胞宫功能不足。

中医认为，胞宫有通调月经和孕育胎儿的功能。若本身属于寒性体质，再加上不注重日常，就会出现宫寒问题，从而影响胞宫功能。

宫寒有何症状？

宫寒女士较常出现的症状包括：月经量减少、月经周期不规则甚或闭经、经期延长甚至淋漓不止、经色暗伴血块多、经痛、白带清稀量多、脸部出现黄褐斑、怕冷、手足及下腹冰凉、易感疲劳、尿频等。

宫寒有何影响？可致不孕？

最常见的是，月经期间日常生活受影响，例如出现经痛问题。另外，有些女士身型瘦削却见小腹突出，影响外观。长期宫寒更会降低性慾，基础体温显示无排卵徵兆，影响生殖机能，甚至不孕。即使怀孕后亦会见胎儿发育缓慢。

暖宫有何功效？

肾为先天之本，主藏精气，是人体生长、发育和生殖的根本，所以肾与胞宫关係最为密切。腹部属人体中焦，是人体气机流动的枢纽。如中焦受寒，气机阻滞，则见寒凝经脉，气血不畅；而且寒邪久留体内，不只针对胞宫，五脏六腑亦会受影响。透过温经散寒，益气和血的方法调和冲任，从而令胞宫功能恢复正常。

不是人人适合暖宫？

暖宫疗程并非每个人也适合，例如以下人士：

湿热体质人士，见口苦口臭、大便偏乾或黏滞，自觉排便不淨，肛门或有灼热感等症状。

有盆腔炎、念珠菌等问题人士，暖宫疗程会加重湿热症状，或转为气阴两虚。

外感期间、月经及怀孕期间

有子宫病变如子宫肌瘤、子宫内膜异位等人士也不合适暖宫。

如果未能自行分辨，请向中医师求诊，切勿道听途说，弄巧反拙。若腹部皮肤损伤或有伤口应避免进行暖宫疗程。

女士有虚寒的情况，才须以暖宫的方法治疗。暖宫一般透过艾灸、姜灸、针灸、外敷用药等方法，达到温通煦胞宫为目的。如果本身虚寒较重，应同时配合服用中药治疗，单靠暖宫疗程不能完全改善宫寒症状。

姜灸与艾灸有何分别？

艾草属纯阳之物，具有温补阳气、温通经络的功效。艾灸能有效驱除身体寒气，温补人体阳气，改善女性宫寒等阴寒症状。

生姜有温中止呕的功效。姜灸可以温胃止呕、散寒止痛，针对经痛明显、横逆犯胃而出现的呕吐尤为有效。

姜灸与艾灸皆属温灸疗法，利用温灸的方法在下腹部穴位进行熏灸，温经散寒，补肾助阳，而达到暖宫的作用。

撰文：注册中医师 郑壹尹

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