拥有一头乌黑亮丽的秀发是每个女人的梦想，但要拥有一头秀发，除了先天肾气的充盈外，还需要靠后天的保养（外用与内在调理）。中医认为“发为血之馀，发表于肾”，其意思是头发的生成或掉落是与肾藏精与肝脏血的功能密切相关的。正常情况下40岁左右会开始随年龄增长，肾气渐衰，肝血不足，不能荣养头发，开始出现白发或脱发。

女士脱发因肝气郁结上逆

现今的女性需要家庭事业两头忙，导致压力过大而失眠的不在少数，临床曾经有病人提问过压力与睡眠跟脱发的关系大不大？肝脏的主要生理功能为主疏泄主藏血，当肝的疏泄功能失常会出现两个方面的表现，一为肝气郁结，多因情志抑郁导致，二为肝气上逆，多因暴怒伤肝而形成的，而这两种情况均会导致睡眠障碍。而肝主藏血的意思是指肝脏具有储存血液、调节血量、防止出血的功能，故当肝血亏损的话其失濡养的功能，可导致身体各个方面病变。

就中医来说肝气运行的时辰为丑时，即凌晨ㄧ点到三点，而这个时间是我们养肝的好时机，个人认为人的睡眠与肝有密切的关係，当肝经运行的时候我们可以在深沉睡眠的状态下养肝血，若肝血处于亏血的状态下头髮会失去荣养变白、干、枯，甚则脱落等等。

肝主疏泄是指肝气具有疏通调达全身气机的功能。《皇帝内经》提“到肝为将军之官，谋虑出焉 ”。将军不仅可以带军出征，还能运筹帷幄，可见肝气的运行，与我们人体的压力与疏泄都有密切的关係，故适当的舒压与养成良好的睡眠习惯，是养护秀发的一大功课；可配合玫瑰花黑枸杞花茶，以茶代水，对纾解女士脱发有莫大帮助。

气血亏虚致产后脱发

而另外一种常见的脱髮就是产后脱发，其原因在于产后的气血大量流失，导致气血生化无原，中医认为气血是相互依存的当血液大量流失时，气会失去依存，随之外脱，而当气虚时，不能统摄血液，在生产时气虚导致失血量变大。许多人在孕期时会补充了充足的营养以确保胎儿的健康成长，但是产后因大量失血，导致气血亏虚，加上母乳喂哺以及休息不足，又不大懂得产后进补导致头发失于濡养，进而发生脱发的情形。

以上内容归星岛新闻集团所有，未经许可不得擅自转载引用。