日本54岁女星中山美穗（Nakayama Miho）于12月6日被发现倒毙浴缸身亡。调查人员估计，中山美穗死亡原因或与热休克有关。什么是热休克？为什么会导致死亡？哪些人较容易受影响？
中山美穗死因｜倒毙浴缸 调查估计出现热休克
综合日媒报道，中山美穗于12月6日原有工作，但工作人员发现她未有现身，大约中午时分前往其位于东京涩谷区的家中，发现她倒在浴缸内。医护人员到场后，证实她当场死亡，享年54岁。
相关调查人员表示，根据现场的情况和中山美穗的身体状况，她很可能由于踏入浴室时，温度的急遽变化对身体产生了不良影响，产生“热休克”，或者其他原因，而倒卧在浴缸内溺死。中山美穗遗体表面没有明显外伤，据悉现场也“没有留下任何暗示自杀的字条或药物”。日本警视厅现正在调查她的死因。
中山美穗于1985年以偶像身份出道，曾参演多部大受欢迎的电视剧及电影，包括《情书》、《沉睡的森林》、《全为了你》等，多次获得最佳女主角殊荣。除了演员工作，中山美穗在歌唱方面也大获好评，于80年代末与同期出道的工藤静香、浅香唯及南野阳子被称为“四大偶像天后”。
中山美穗于12月5日仍在社交平台发文，她最后的帖文提到自己近几日心情很不好，只能和朋友说说话；又表示：“不擅长拍照，但就算拍得好也表现不了什么。”
中山美穗热休克｜什么是热休克？洗澡忽略7件事易引发
根据日本大阪府医疗健康部的资料，“热休克”是指由于温度急剧变化，血压变动很大，对身体造成很大的负荷，可导致失神、心律不正、脑出血、心肌梗塞等严重危机。情况严重甚至会导致死亡。即使身体健康、没有慢性病的人也会发生热休克。
什么人热休克风险高？
冬天入浴时尤其容易引起热休克，当脱掉衣服一下子浸入浴缸或浴池的热水里，由于温差极大，会导致血压大幅变化。在入浴时发生意外，死亡的风险很高。以下人士尤其容易受到热休克的影响：
1. 长者血压容易发生变动，维持体温的机能也会下降
2. 有高血压、糖尿病、高血脂等动脉硬化风险
3. 肥胖
4. 睡眠窒息症
5. 心律不正
洗澡如何避免引发热休克？
该部门又提醒，冬天洗澡时要注意以下要点，避免出现热休克：
1. 洗澡前把更衣室和浴室的温度调整至暖和的状态。
2. 浸浴前，先以温热的水淋浴，温暖身体。
3. 浴池水温保持在41°C以下，避免长时间浸浴。
4. 洗澡前后都要喝一杯水，以补充身体水分。
5. 空腹、刚吃完饭、深夜、刚起床，以及饮酒后都避免浸浴。
6. 血压高的时候，不要浸浴。
7. 随时留意家人的情况。
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