喉咙痛是感冒、新冠肺炎常见症状，要纾缓疼痛，不少人会服用止痛药。有医生分享纾缓喉咙痛方法，指用5招即可有效止痛，不必服药，其中一款家居常见饮品更有奇效。

纾缓喉咙痛5大方法

肾脏专科医生林于翔表示，自己早前确诊新冠后感到喉咙剧痛，每次吞口水都有如吞烧红的炭，服药后虽然稍有好转，但当睡到药效过了又会痛醒。

他曾试过10多种不同方法，包括服药、喉咙喷剂、喝饮品、进食保健食品等，最后以自身经验列出5个有助纾缓喉咙痛的方法：

林医生提出多种有助纾缓喉咙痛的食品，其中川贝枇杷膏最为港人熟悉，不少家庭常备家中，以防不时之需。京都念慈庵为其中一个品牌，根据其官网资料，川贝枇杷膏对痰多咳嗽、喉痛声沙、喉咙干涸或虚火上升，都有显着的功效；用以温水送服，可以保护喉咙、润肺养颜、清热降火。

林医生强调，喉咙痛最重要是多喝水，因有助维持感染期间各器官的健康。尤其服药后，一定要多喝水来保护肾脏。至于其他各式饮品或健康食品，大多是辅助减痛的角色，效力不太持久。不过，林医生建议患者可寻找自己喜欢或有效的方式纾缓喉咙痛。

喉咙痛分3类

家医科医生陈欣湄指，喉咙痛主要分3类，并讲解何谓扁桃腺发炎。

润喉汤水+喉咙痛急救法

注册中医师梁尹倩（Cinci）曾表示，如果有上火情况，宜适量饮用滋阴润燥的汤水纾缓症状。她推介2款滋阴清热汤水，适合喉咙干痛、便秘等人士。

1. 红萝卜雪梨沙参玉竹汤

2. 雪梨莲藕白茅根汤

喉咙痛穴位急救法

梁尹倩医师解释，喉咙痛是很常见的症状，它属于中医“喉痹”范畴。秋天常出现喉咙痛症状，常见成因为：风热、阴虚／风燥。至于确诊患者出现的喉咙痛成因却会是湿热，所以不建议喉咙痛就慌张乱吃药，建议看中医辨证论治。

除了以盐水、漱口水或莲花清瘟胶囊里的药粉开水（清热药材）嗽口，也可以透过穴位放血来减轻痛楚，梁医师教大家按2个穴位。

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