吃1种蔬菜可有效预防6大癌症？ 有医生推介1款蔬菜，不仅有助通便，改善便秘问题，更可以预防6大癌症，降低患大肠癌、胃癌、前列腺癌等癌症风险达40%，堪称“神级蔬菜”。

吃1种蔬菜防6大癌症 通便防前列腺肥大

泌尿科医生戴定恩在其Facebook专页发文指，时常有患者因前列腺肥大问题向他求医，他表示要维持前列腺健康，最好就是多摄取茄红素，最具代表性的食物就是番茄。

番茄4大好处 通便预防6种癌症

戴定恩医生指出，番茄有4大好处，除了可以维前列腺健康，更可以预防6大癌症，详情如下：

番茄好处1：促进黏膜健康

• 番茄有多种矿物质和维生素，其中维他命A有助口水分泌，可预防蛀牙、黏膜发炎。

番茄好处2：维持前列腺健康

• 老年男性容易有前列腺肥大问题。 番茄所含的茄红素能清除自由基，有助延缓前列腺肥大的问题。 番茄煮熟后，有助人体吸收番茄营养，效果更好。

番茄好处3：预防癌症

• 番茄有助预防前列腺癌、胃癌、大肠癌、卵巢癌、子宫颈癌、乳癌等6大癌症，平均患癌率更可降低40%。

番茄好处4：帮助通便排便

• 番茄含有丰富的膳食纤维，有助更顺畅排便，减少便秘情况。