脱口罩怕口臭可吃奶酪解决?推荐8款食物去除口气

2023-03-04 10:00

口罩令撤消后,担心脱口罩后,让人发现自己有口气?有营养学家指出,不用强制戴口罩后,除了要整理仪容外表,改善口腔口气问题亦相当重要。她为大家推介8款食物,可改善口气口臭问题,并有抗氧化、化痰等功效,吃奶酪亦有助改善问题!

8款食物解决口臭口气问题

口臭问题令人感到尴尬,除了吃香口胶,还可能怎样改善?营养学家Charlene Wong在其Instagram发文指,有8种食物可以去除口腔异味,解决口臭口气问题,减少坏细药药,甚至可以抗衰老。

8款食物去除口臭

去除口气食物1:桂花茶

含丰富维他命、胺基酸、花青素

有助抗氧化、化痰、消除口臭

1

去除口气食物2:芹菜

含丰富膳食纤维

有助刺激唾液分泌、清洁牙齿和口腔、减少异味

3

去除口气食物3:苹果

含丰富维他命、膳食纤维和多酚

可以刺激唾液分泌

当中的氧气能分解口腔中的细菌、维持洁净

5

去除口气食物4:绿茶

含丰富儿茶素

有助杀菌、减少坏菌和牙菌斑生长、维持口腔健康、赶走口臭问题

7

去除口气食物5:奶酪

当中的益生菌有助抑制口腔内细菌的生长、减少硫化氢、帮助好菌滋生、改善口臭问题

9

去除口气食物6:柚子

淡淡清香有助除臭,以及除去口腔异味

11

去除口气食物7:柠檬

含有丰富柠檬酸

有助促进唾液分泌,溶菌酶可抑制口腔细菌、消除口臭问题

13

去除口气食物8:薄荷

有消除异味功效的天然植物

有助改善口臭问题

15

营养学家Charlene Wong表示,戴口罩需要适应期,脱口罩后也同样需要时间整理仪容,改善口气问题。若遇上口臭问题,不妨试试以上食物或饮品,以减少口腔的细菌,去除口气。

 

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