春天潮湿，湿度高对皮肤影响特别显著，湿疹在潮湿日子尤其容易复发。 于中医学角度上，身体脏腑机能强健，湿疹亦难以发作，即使病发也可快速复元，注册中医师张勇强调，人体中有三个重要内脏，必须好好加强护理，才可预防湿疹反复发作。

春天潮湿易湿疹发作

·注册中医师张勇强调，引发湿疹的原因众多，包括环境因素及家族遗传，通常并非由单一原因引起。

·湿疹的出现亦与免疫系统出现异常和过敏体质有关，患上湿疹的病人，很可能会同时出现过敏性鼻炎或哮喘，医学界一般称之为过敏三联症。

患者首要调理脾胃

·在中医学角度，湿疹的发生，与风、湿、热三邪侵袭肌肤有关。

·中医认为，平素正气不足、脾胃虚弱者则更容易发病。

·精神紧张、忧虑过度、饮食失节、经常承凉饮冷等因素都会损及脾气，使湿疹更容易发生。

·临床上不少患者，无论大人还是小朋友，除受湿疹困扰外，亦同时易有鼻敏感、肠胃敏感的问题。

·这类患者大部分都与脾虚有关，故在治疗上，亦以健脾益气为主，因为强健脾胃能治本。

·当解决脾虚后，其所导致的一系列症状如湿疹、鼻敏感、消化功能差、容易泄泻、疲倦、精神差、气短、手脚冰冷等皆可逐渐改善。

湿疹饮食 要护肝健脾胃

·张勇医师指，湿疹是一种常见的皮肤病，湿疹患者的皮肤干燥，可出现红疹、痕痒、脱皮、糜烂、渗液等症状，并多在同一位置复发，而且病情容易反复。

·湿疹可以发生于各种年龄、男女性别，而且一年四季都有可能复发，全身各部位均可发病。

·至于防治春天湿疹，湿疹病人均需要注意以下要项，尤其是成年患者更要多加注意分外容易令病情反复的忌讳：

转季的时候湿疹亦会更容易发作，在转季的过程中，温度和湿度的变化较大，都会令湿疹发作频率大幅提升。踏入春季，花粉、霉菌等过敏元素增加，加上天气潮湿，湿度高对皮肤影响特别显著，湿疹在潮湿日子尤其容易复发。中医学角度“湿”也与脾胃功能最为相关，脾胃运化功能强健，才能把水液代谢运行出去，祛湿必先调理脾胃功能。要达到“健脾祛湿”目的，可从日常饮食及生活习惯着手保持脾脏健康。

首先要饮食定时，使脾脏有一个规律的运作习惯。此外，便是饮食均衡，避免过度吃肥腻食物而伤害脾脏。日常饮食上，应少喝冻饮及少吃生冷食物。尽量避免奶制品、煎炸、油腻食物，多吃瘦肉、蛋类、豆制品、新鲜蔬菜及水果等。中药材调理方面，可以多选用健脾益气的药材，例如淮山、枸杞、黄精、黄芪、党参、红枣、黑枣等。此外，湿重的患者，日常饮食上，可以食用健脾兼祛湿的食材，如薏仁、扁豆、赤小豆、茯苓等。

3款食疗止痒祛湿

中医师张勇为湿疹患者，提供了具针对性的三款食疗，成人及儿童患者，可按征状及所需选用。

玉米须银花茶

材料：

玉米须 10克

金银花 5克

菊花 5克

制法：

·清水略洗各材料，加适量开水焗泡15分钟，可代茶水饮用。

功效：

·清热化湿止痒。适用于皮肤痕痒急性发作，伴有口苦而腻，大便干者。大便泄泻或大便偏软者不宜。

健脾祛湿汤

材料：

土茯苓 15克

山药 10克

芡实 10克

莲子 6克

赤小豆 10克

白扁豆 10克

薏苡仁 10克

蜜枣 2粒

猪骨 1斤

制法：

·各材料洗净，猪骨先焯水，同放砂煲内，加清水适量，大火煮滚后改小火，煮1.5小时，加盐调味，即可饮用。

功效：

·益气健脾，祛湿止痒

适应症：

·适用于湿疹病程较长者，尤其适合脾胃功能不足的儿童。

安睡宁神汤

材料:

熟枣仁 15克

茯神 15克

山药 15克

百合 10克

莲子 6克

蜜枣 2粒

猪骨 1斤

制法：

·各材料洗净，猪骨先焯水，同放砂煲内，加清水适量，大火煮滚后改小火，煮1.5小时，加盐调味，即可饮用。

功效：

·疏肝解郁、宁心安神

适应症：

·适用于平素工作压力大、容易精神紧张或失眠的人士

日常预防湿疹发作 基本守则

张勇医师强调，除了作针对性的身体机能调补，日常亦需要注意生活起居习惯，平日饮食亦有需要戒口，尽量避开致敏原等，这样才不会破坏经调理后所得来的疗效。

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