为健康吃保健品反而会伤身？ 有医生分享病例指，一名20岁男生经常感到肚痛而向他求诊，经检查后发现其体内两个肾脏都长出结石。 经询问后得知，原来男子平日较注重外表，因此经常服用1种保健品保持美白，但最终反因其进食的保健品导致患肾结石。

20岁男常肚痛 揭两肾脏全生肾石

外科医生陈荣坚在节目《医师好辣》中分享病例指，该男子因为肚子常常感到绞痛不适，而且左右下腹亦出现痛感，因此求医。 医生安排他进行尿液检查，结果显示他有肾石问题，随即安排他前往泌尿科进行肾脏超音波检查，其后更发现他左右两边的肾脏都有结石情况。

食保健品1习惯惹祸 致两肾脏生肾石

陈荣坚医生形容，该男子外表俊俏且皮肤白皙，平日也很注重自己的外表。 该男子表示自己为了美白，每次喝水都会加入维他命C水溶片，结果导致每日摄取维他命C的份量超标。 陈医生引述医学研究解释指，服食过量维他命C会导致消化道出现不适，如胃痛、腹泻、便秘等症状，甚至会增加患上肾石的风险。

陈医生表示，过量服用保健品反而对身体有害，例如过量摄取某些健康食品，会导致肠易激综合症; 过去亦有不少病人曾因排便问题求医，结果却发现其病因是过度补充维他命所致。

维他命C水溶片可致肾脏永久性伤害

肾脏科医生江守山亦曾在节目《健康好生活》中指，虽然维他命C有美白和促进胶原蛋白合成的功效，但过度摄取维他命C会增加肾结石风险，如果肾结石堵塞超过12小时，就会对肾脏造成永久性损害。 江医生指，现时市面上有不少维他命C的水溶片，服用前要留意以下禁忌：

注意事项1：避免过量摄取

· 每摄取超过1克的维他命C，便会增加生肾石的风险。 长期服用维他命C会增加草酸盐结石沉淀，导致肾结石。

注意事项2：避免晚上服用

· 维他命C水溶片应在早上服用，因为晚上服用可能会导致难以入睡。

注意事项3：妥善保存

· 维他命C水溶片应妥善存于放密闭容器内，并放置于干燥位置。

注意事项4：高血压患者、水肿人士避免服用

· 水溶片药物中含有钠，和片剂含有柠檬酸，遇水起泡后会增加钠含量，导致血压飙升。 对有水肿问题的人士而言，服用水溶片可能会加剧水肿症状。