近年白内障患者有年轻化趋势！有眼科医生表示，他曾遇过一名年仅15岁的白内障患者，令他大感震惊。他又列出白内障的5大成因，并教自测白内障6大症状的方法，以便及早治疗。

白内障年轻化最小15岁 玩手机滴眼药水高危？

眼科医生陈莹山在节目《健康2.0》中表示，以往白内障的平均发病年龄为65岁，但最近10年内，35岁至55岁人士患上白内障的数量增加约3成。他更表示自己曾遇过一名15岁少年因视野变暗求医，经检查后发现由于他钓鱼时没有戴太阳眼镜保护眼睛，最终导致眼球受损患上白内障。

白内障5大成因

陈莹山医生又指，白内障主要由以下原因所致，常滴眼药水也是致病原因之一：

白内障原因

长时间接触电子产品强光

会令眼睛容易干涩疲劳

佩戴防蓝光眼镜减低伤害

深度近视

近视超过600度是白内障最高危群组

近视在半年内加深400度或以上，就有可能患上白内障。

进行户外活动

进行滑浪、钓鱼、滑雪时，眼球可能被反光照射受伤

有三高（高血压、高血糖、高血脂）

三高易令眼睛健康出现问题，当中以高血糖最严重

常使用眼药水

经常使用含类固醇眼药水会令眼球水晶体水肿

使用血管收缩剂后会有反弹，令眼球变得更红

1. 长时间接触电子产品强光

长时间使用手机、电脑、平板电脑都会为眼睛带来伤害，令眼睛容易干涩疲劳。使用电子产品时应佩戴防蓝光眼镜，减低强光伤害。

2. 深度近视

近视超过600度是白内障的最高危群组，因为深度近视会令眼睛内部提前老化。如果双眼近视度数差距大，或近视在半年内加深400度或以上，就有可能是患上白内障。

3. 进行户外活动

眼睛会因被紫外线照射而老化，如果长时间在阳光下曝晒，或进行滑浪、钓鱼、滑雪等运动，眼球可能被水面或雪地反光照射，令眼睛受伤。

4. 有三高（高血压、高血糖、高血脂）

三高容易令眼睛健康出现问题，当中以高血糖最严重。如果血糖过高，就等于把眼球的水晶体浸在糖水中，破坏水晶体健康。

5. 常使用眼药水

如果经常使用含类固醇眼药水，可能会令眼球水晶体水肿。另外，如果眼红时使用血管收缩剂，在药力过后会有反弹，令眼球变得更红，形成恶性循环，并会令眼球失去水分变干，破坏眼睛健康。

自测白内障6大症状 须频换眼镜是警号？

眼科医生罗英源亦在其Facebook专页发文提醒，白内障患者会有6大常见明显症状，如果检视自身情况后怀疑自己患病，就应及早求医防止病情恶化：

白内障常见症状

1. 视力模糊

白内障最常见症状之一，患者看东西时会变得朦胧或模糊，就像透过湿润的玻璃看世界一样。

2. 光线散射

看到强烈光源时，例如车头灯或阳光，会出现光线散射现象。这是因为白内障导致眼睛的晶状体不透明，令光线无法正常通过，导致光线散射不集中。

3. 夜间视力变差

白内障会导致夜间视力变差，令患者在阴暗地方更难看清物件。

4. 频繁更换眼镜

白内障导致水晶体病变，令光线进入眼睛的折射作用发生改变，需要频繁地更换眼镜才能确保视野清晰。

5. 色彩感知改变

白内障患者的色彩感知会有所改变，觉得某些物件的颜色变淡或不如以前鲜明，有如存放数十年的旧照片一样，呈现黄褐色的。

6. 影像重叠

罹患白内障有可能会出现影像重叠。因为光线受混浊与病变的水晶体纤维影响，从而干扰视觉感知，导致视野出现重影。

8大习惯预防白内障 手机亮度要调低

营养师高敏敏曾表示，预防白内障可从8种生活习惯做起，以避免眼睛过分疲劳，减低患白内障的风险：

预防白内障生活习惯

1. 戴太阳眼镜

2. 戴太阳帽

3. 戒烟

4. 定期眼科检查

5. 控制好血糖、血压

6. 让眼睛有足够休息

7. 充足光线下使用手机

8. 调低手机屏幕亮度

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