中风为香港第4号致命杀手，医管局指，香港每年平均约有3000多人死于中风。注册中医师马琦杰指，不少人会买安宫牛黄丸“看门口”，事实上这绝不是日常保健品，更不能用来预防中风。马医师教分辨中风7大征兆，并推介有效通血管、预防中风的汤水及穴位按摩方法。

安宫牛黄丸不防中风 乱服恐生肿瘤

安宫牛黄丸没有防中风作用！注册中医师马琦杰在其facebook专页发文，讲解中风成因、症状，并教预防中风的正确方法。中风原因是什么？他表示，在中医角度，中风是由于正气亏虚，饮食、情志、劳倦内伤等引起气血逆乱，导致脑脉痹阻或血溢脑脉。

缺血性中风、出血性中风成因及特征

根据医管局资料，中风的医学名称为“大脑血管疾病”，分为“缺血性中风”和“出血性中风”，其成因及特征如下：

缺血性中风、出血性中风

什么是中风？中风的医学名称为“大脑血管疾病”。脑部的血液供给因某些原因而减少或阻断，令脑细胞突然缺氧。

数分钟内可令脑细胞损坏而失去功能，进而令该部份脑细胞所支配的身体功能受障碍。

缺血性中风：因脑血管栓塞引致，这情况较为常见，超过七成的中风属此类。

脑血管的粥样硬化，令脑部动脉中形成血栓。

或是在心或颈大动脉所形成的栓子，游离到脑血管，阻塞血流。

心脏其他疾病包括心律不齐、心瓣问题以及冠心病皆可导至中风。

出血性中风：因脑内血管爆裂出血引致，多与长期性的高血压有关。

脑组织表面的血管爆裂，这与先性的脑血管病变有关。

缺血或出血均令脑组织不能得到充分的养料和氧气，受影响的神经细胞因而坏死，产生各种神经症状。

小中风 (即“短暂脑缺血”(TIA)) 的成因与缺血性中风相同。

安宫牛黄丸功效、用途、禁忌

既然不能预防中风，那麽安宫牛黄丸真正用途到底是什么？注册中医师马琦杰强调，安宫牛黄丸是用作急救的中药，绝不能当日常保健品服用，不可以无端端一个月吃2、3颗。

他续指，若胡乱服食，后果或很严重。马医师曾遇过两宗案例，病人胡乱服用安宫牛黄丸后，身体发炎，多处长出肿瘤，另一人则肝肾严重出问题。

马医师指，安宫牛黄丸正确用于发病后、中风昏迷后，作急救之用，用途如下：

服用建议

1. 真正出现中症状时才可服用

2. 家中可存放1至2粒，防患不时之需3.需要定期更换，以免影响药效

中医教分辨中风7大先兆 头痛是警号

面瘫、嘴歪眼斜是大众较常听到的中风症状。此外，身体其他部位也会出现异常状况吗？据香港卫生署资料，中风人士较常出现以下11种征兆，说话、行动力、视觉等方面也可能受影响：

中风常见征状

身体变得虚弱，脸部、手臂或腿部感到麻痺及/或颤动

半身不遂

言语不清/失去说话能力

嘴歪

眼斜

视力模糊不清

吞嚥困难

头部剧痛

行动不稳或跌倒

大小便失禁

流口水

严重者甚至昏睡、死亡

马琦杰医师指出，除了一般西医所指平衡差、突然面瘫等小中风症状之外，根据中医“有诸形于内，必形于外”观念，身体一些细微的特征，也有机会是中风的警号。

他提醒，要加倍注意身体的气血状况，例如嘴唇、舌头出问题，也反映中风的风险。若出现以下7种情况，则有机会是中风的先兆：

中医教分辨中风先兆

突然不明 原因头痛

单眼或双眼 视力突然模糊

两边嘴角 上下不对称

嘴唇唇色 呈现偏暗

舌头表面 出现瘀斑

突然手拿不稳东西

上手臂 内侧胀痛

预防中风食疗 中医推介三色食物通气血

如何减低中风的风险？马医师表示，每日补充适当营养，有助加强脾、胃及肝脏功能，清除体内杂物，令气血运行更畅顺，从而避免发病。他建议，可摄取3种颜色的食物，预防中风：

红色食物：例如红麴，可养心，清理代谢废物。

黄色食物：例如南瓜，可健脾，平衡血糖。

绿色食物：例如，绿茶可养肝、舒肝，解血气郁结。

推介预防中风汤水 通血管防血管硬化

马医师推介汤水“天麻杏鲍菇猪展汤”，含有天麻、木耳这两种食材，有助增加大脑的血流量，有活血、防止血管硬化的功效，可有效减低中风风险。

天麻杏鲍菇猪展汤材料、做法如下：

预防中风汤水：天麻杏鲍菇猪展汤

天麻：10g

天麻功效：镇静、增加大脑的血流量

黑木耳（云耳）：50g

黑木耳功效：活血、防止血管硬化

杏鲍菇（鸡髀菇）：500g

猪展：1块

水：4公升

姜葱少许

做法

1.天麻用清水浸泡半小时备用

2.杏鲍菇、黑木耳切片，猪展切出水

3.所有材料加入4L水及姜葱煮滚，转小火后落天麻炖1小时，加盐即可

每天按摩5大穴位 减中风危机

马医师又指出，按摩特定的穴位亦有助预防中风。他教按摩5个穴位，做法如下：

穴位位置：少海穴、合谷穴、百会穴、足三里穴、风池穴

按摩方法：每日按摩3次，每次30压，一般会按摩至出现痠胀感觉为佳。

预防中风7大生活习惯

香港卫生署建议，减低中风风险，应建立良好习惯，并要定期检查身体状况。7大预防方法如下：

卫生署分享预防中风的方法。

不吸烟

保持均衡饮食

减少饮酒

定期做适量运动

控制体重

避免精神紧张

定期检查身体

资料来源：“中医爸B - 马琦杰医师 ”（获授权转载）、医院管理局

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