常吃含糖食物，除了引致糖尿病，也有其他健康风险？有中医师表示，摄取过多糖分会刺激癌细胞增生。他指出，日常生活中有3大致癌因素经常被忽视，例如压力大也会增加患癌风险。如何防癌？ 医师教3大养生长寿秘诀。

吃高糖食物等于养癌细胞？

中医师王大元在其Facebook专页发文，从细胞生物学角度及中医角度讲解癌症成因。 他指出，糖类是癌细胞最爱的食物，人体内的葡萄糖主要聚集在大脑及癌细胞的聚集区域。

由于癌细胞表面的胰岛素受体远多于正常细胞，它们会争夺大量葡萄糖，并在分解时活化RAS（原致癌基因），刺激细胞不受控制地增生。 因此，若身体摄取大量糖分，癌细胞会疯狂地消耗糖类，加速刺激癌细胞生长。

高糖饮食会引发“癌王”胰脏癌？

以癌王胰脏癌为例，它是香港第4大致命癌症，由于早期病征并不明显，因此有不少病人到了晚期才察觉患病，导致耽误治疗时机，令生存率大大降低。

根据香港医管局资料，胰脏癌有10大风险因素，其中包括常吃含糖食物：

1. 种族：黑人的风险较高

2. 性别：男性比女性有更高风险

3. 吸烟：吸烟者比不吸烟者患上胰脏癌的机会高出大概2至3倍

4. 糖代谢异常：常吃含糖食物、患上糖尿病会增加患胰脏癌的风险

5. 超重：超重的人有较大风险

6. 饮食：长期过量进食动物脂肪、少吃蔬菜和水果会较易患上胰脏癌

7. 化学品：长期接触杀虫剂、石油或染料

8. 感染幽门螺旋杆菌：患上胰脏癌的机会比非患者高出2倍

9. 遗传性胰脏炎：遗传性慢性胰脏炎会增加胰脏癌的机会，但非常罕见

10. 慢性胰脏炎：常与胰脏癌一同发现，但并不一定是导致胰脏癌的原因

中医解构癌症3大成因压力大也增风险

吃含糖食物就一定会增加致癌风险？ 王医师解释，只要适量摄取糖分，原则上是不会致癌。 但若进食过量含糖食物，才会令身体反复发炎，促使癌症形成。 然而，除了高糖食物外，王医师表示中医角度中亦有3大因素，同样会加速癌症形成。

1. 痰凝积聚

*中医外科著作《外科大成》记载：“夫瘿瘤者，由五脏邪火浊气，瘀血痰滞，各有所感而成。”

*中医将外来环境或自身累积的代谢毒素称为痰凝积聚，一旦体内毒素过多，就会导致身体发生变异，引发癌症。

2. 不良生活饮食起居习惯

*中医内科著作《证治汇补》记载：“膏梁厚味，醇酒淫欲，动脾胃肝肾之火，致令血液衰耗，胃脘枯藁。”

*过量进食油腻食物、酒精会导致肝胃火盛，伤津耗液，最终导致胃脘等脏腑受损而患癌，例如胃癌、肝癌、食道癌、胆管癌等。

3. 情绪/情志因素

*中医古籍《丹溪心法》《痈疽‧乳痈》：“忧怒郁闷⋯⋯忧愁郁遏，肝气横逆，遂成隐核，如鳖棋子，不痛不痒，十数年后，方为疮陷，名曰乳癌。”

例如压力、抑郁、低落或焦虑等会导致气血运行失常。

*若长期受压，出现抑郁、低落或焦虑等情绪，会令肝气阻塞，时间久了容易引发癌症，更有机会是乳癌成因之一。

防癌养生3大贴士 可按摩8大长寿穴位！

如何可以远离癌症？ 王大元医生引述《黄帝内经》指：“食饮有节，起居有常，不妄作劳。”

王医师提出以下3种养生方法，有助防癌延寿：

1. 日常饮食要定时定量、不可过量进食或过度节食。

2. 避免长时间工作导致情绪受困扰，也有助减低引发癌症的风险。

3. 多按摩以下8个“长寿穴位”：

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