做运动要时刻留意身体警号，以免引发致命风险。台湾一位知名医生1月26日健身跑步时突然心肌梗塞猝死。早前一名30岁男子参加“渣打香港马拉松”后，亦晕倒猝死。有医生指，运动时若出现3类症状可能是猝死先兆，应该立即停下来。

名医健身跑步猝死 心肌梗塞倒地

综合台媒报导，台湾著名皮肤科医生彭于宾近日前往上海准备交流，26日他于酒店健身房跑步时，突然心肌梗塞，被发现时已倒地，送院抢救不治。事件引发关注，初步估计死因与心血管疾病有关。

▲知名皮肤科医生彭于宾是诊所“于宾诊所”的院长。图片来源：于宾诊所网站

根据香港医管局指出，急性心肌梗塞发作前，有机会出现以下7大症状：

1、胸部疼痛及不适

2、有时会下巴和左臂疼痛

3、出汗

4、呼吸困难

5、消化不良

6、头晕

7、心脏骤停

为何跑步会猝死？运动后为何心脏出问题？

心脏科医生刘中平在其facebook专页发文指，规律运动对身心健康有益，但如果是较激烈的运动，心脏病发作的风险便会增加。在心脏病发的个案中，不少是在健身房运动时猝死，或是在跑马拉松期间紧急送院。

刘医生指，一项美国研究指出，参加马拉松的选手在赛事期间或结束后的一小时内，心脏猝死的机率大约是百万分之五。换言之，每10万名参赛者中就有一位可能发生病发。由于马拉松的参赛人数众多，猝死事件并不罕见。

刘医生指，运动后心脏出问题的原因如下：

冠状动脉硬化：引发突发性血栓、心脏血液供应不足或肥厚性心脏病变。当进行激烈的运动可能导致血管流速改变或血管压迫，令血管内的病灶容易破裂。

当运动时交感神经的激活也可能使血小板活化，使血栓凝集在破裂的血管上，最终导致心脏血液供应不足，引发心肌梗塞。

注意：未经训练或天生心脏肥厚的人士，做运动时可能缺血，容易引发致命的心律不正。

运动时出现3症状恐是猝死先兆

刘医生表示，心脏科医生仍鼓励参与运动，但在参加高强度运动之前，建议进行全面的身体检查。他解释，有研究表明，吸烟人士做运动时猝死风险特别高，建议戒烟后再考虑参赛。

此外，他提醒，若在运动期间心脏出现问题，身体会发出危险信号，建议立即停止运动，并寻求医疗协助，否则可能会有致命风险。

运动时出现3症状可致命

胸闷、疼痛，心跳突然加速：可能是心肌梗塞发作或心律不正的征兆。

头晕、眼前发黑：可能是脑部循环不良的征兆，心脏可能无法提供足够血液到达脑部，也可能是中风先兆。

手脚无力、无法控制：要注意可能是血液循环不良，也可能是电解质失衡导致肌肉无法正常收缩。

心脏科医生刘中平提醒，运动前体能训练和规律的身体检查也相当重要，并要注意水分和电解质的补充，出现不适症状时应立刻停止运动。

心肌梗塞9大风险因素 精神压力大也要小心

根据香港卫生署资料，心肌梗塞的常见风险因素有以下9个：

1、吸烟

2、进食蔬果不足的不健康饮食

3、缺乏体能活动

4、过量饮酒

5、中央肥胖

6、高血压

7、糖尿病

8、血脂水平不理想

9、精神压力

更多健康养生资讯，尽在星岛环球网：

50岁以下大肠癌患者增加！21万人研究：缺1种营养素风险高59%

5种食物有效改善失眠，兼降血糖血压！长者吃坚果睡得更好

1类面包看似健康但伤肾？8大食物隐藏风险，附养肾食物

看大便6颜色自测健康，2颜色恐患大肠癌胰脏癌

80岁婆婆患肝癌，喝1饮品肿瘤消失不复发！医生揭抗癌功效

以上内容归星岛新闻集团所有，未经许可不得擅自转载引用