Taylor Swift 30首金曲可治脑退化症?英国研究揭原因,1首更是救命歌

2024-05-31 15:00

听歌可以治疗脑退化症(又称“认知障碍症”)? 英国有疗养机构研究指,美国天后Taylor Swift至少有30首金曲因为一个原因,可被用作脑退化症的音乐治疗,而且对脑退化症患者更有7大功效。事实上,Taylor Swift的音乐已并非首次获证实有治疗作用,她有1首金曲早前曾被美国心脏研究协会认证可以救命。

Taylor Swift

Taylor Swift 30首金曲可治脑退化症? 英国研究揭原因

据英国疗养机构Lottie一项研究指,在脑退化症患者的音乐治疗中,每分钟80拍到120拍的歌曲被视为对脑退化症患者有好处。研究分析Taylor Swift一系列的音乐歌曲发现,当中至少有30首歌曲适用于这个节拍范围。

脑退化症患者听音乐有何好处?

·帮助患者回想美好回忆

·帮助患者表达情感及想法

·对音乐有共同爱好,鼓励患者社交互动

·音乐可成为患者与照顾者的沟通媒介,改善双方关系

·患者聆听喜欢的音乐,可减少抑郁、焦虑等负面情绪

·纾缓患者情绪,容易入睡

·鼓励患者随节奏舞动身体

Taylor Swift这首歌有助急救?

Lottie亦列出这份对脑退化症患者友好的Taylor Swift作品歌单,在疗养院的一场音乐会中播放。另特别为长者拍下与Taylor Swift音乐专辑同款造型的照片,让他们的快乐记忆可与音乐连结,加强脑退化症的治疗效果。有参与的长者表示享受这次换装摄影活动,并希望自己“每日都能穿上Taylor Swift的服装”。

除了有助治疗脑退化症外,Taylor Swift的最新专辑《The Tortured Poets Department》中的同名歌曲因每分钟有110次节拍,早前亦曾被美国心脏研究协会指出歌曲适合徒手进行CPR急救的节奏,获认证为可以救命的音乐。

音乐如何降低患脑退化症风险?

其实过去已不少研究证实聆听或演奏音乐,对长者大脑大有帮助。 据《国际老年精神病学期刊》今年2月刊登的一项研究指,过去许多研究已探讨了音乐对大脑健康的影响,这次的研究则提供了一个机会,去探索音乐与长者认知表现之间的关系。

研究发现,长者在生活中经常接触音乐,可以增加其“认知储备”,减低患上脑退化症的风险。 这次的研究结果亦表明,推广音乐教育将成为公共卫生的重要关键,除了可促进大脑健康,还能鼓励长者在晚年重拾音乐。

哪30首Taylor Swift作品 有助治疗脑退化症?

  1. Teardrops On My Guitar:100 BPM(每分钟拍子数)

  2. Our Song:89 BPM

  3. Love Story:119 BPM

  4. Fearless:100 BPM

  5. Hey Stephen:116 BPM

  6. Enchanted:82 BPM

  7. Speak Now:119 BPM

  8. Dear John:119 BPM

  9. 22:104 BPM

  10. All Too Well: 93 BPM

  11. Treacherous:110 BPM

  12. Blank Space:96 BPM

  13. Style:95 BPM

  14. Welcome To New York:117 BPM

  15. Out of the Woods:92 BPM

  16. So It Goes:75 BPM

  17. Gorgeous:92 BPM

  18. Afterglow:111 BPM

  19. Paper Rings: 104 BPM

  20. Cornelia Street:102 BPM

  21. August:90 BPM

  22. Seven:95 BPM

  23. Willow:81 BPM

  24. Coney Island:108 BPM

  25. You're On Your Own Kid:120 BPM

  26. Anti-Hero:97 BPM

  27. Labyrinth:110 BPM

  28. Who's Afraid Of Little Old Me:120 BPM

  29. My Boy Only Breaks His Favourite Toys:97 BPM

  30. Fresh Out The Slammer: 87 BPM

数据源 :英国疗养机构Lottie、美国心脏研究协会、《国际老年精神病学期刊》

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