即使年纪较轻也不能忽视中风！ 马来西亚一名28岁男子经常做运动，没有三高，却突然中风导致半瘫。他表示中风前经常出现1种症状，疑因3大因素导致病发。有医生表示，有6大因素会增加年轻人中风的风险，因此应特别小心。

常做运动无三高 出现1征兆后中风

该名28岁马来西亚男子在社交平台“小红书”发文，讲述中风一刻的经历，并提醒大家留意身体的警号，及早求医：

▲该名28岁事主讲述中风情况。（小红书截图）

他回复网民时表示，自己平日有跑步和打羽毛球的习惯，自认身体健康，没有三高或患上慢性疾病。 不过，他于今年3月29日突然中风，导致口齿不清，右手及右脚麻痹、无法活动，需要坐轮椅代步，甚至连大小便都无法自理，需要别人协助。

他透露，自己中风前没有任何明显症状，只是大腿出现轻微疼痛及麻痹症状，惟当时对此不以为然，未有及时求医，结果导致中风失去活动能力。他表示，目前正接受治疗，逐渐恢复活动能力，开始可以自行走路，不过亦担心会复发。

中风会出现什么症状？ 缺血性VS出血性中风有何分别？

香港医管局指，“中风”即是“脑血管意外”，是由于脑部血管“阻塞”或“爆裂”，令脑组织不能得到充份的养料和氧气，受影响的神经细胞因而坏死，产生各种神经症状。

据卫生署资料，一旦出现以下情况则可能是中风症状：身体变得虚弱，脸部、手臂或腿部感到麻痹及/或颤动、半身不遂、言语不清/失去说话能力、嘴歪、眼斜、视力模糊不清、吞咽困难，最严重可导致昏迷或死亡。

28岁就中风 疑3大因素引发

为何年纪轻轻就中风？ 该男子表示，自己的父亲及叔父都曾经中风，而且父亲更两度中风，推断是家族中风病史令自己中风的风险比一般人高。 另外，他又表示自己在20岁时经常喝酒和吸烟，虽然后来已经戒除，但估计仍然是吸烟和酗酒习惯导致中风风险增加。

医生揭年轻中风6大原因 45岁前要留意

台湾中国医药大学附设医院胡奕晟中医师曾表示，如果45岁前出现中风，就可被称为年轻型中风。 他指出，若出现以下6大因素，就会令年轻中风的机率大幅提高。

6大因素导致年轻中风

胡奕晟医师表示，如果符合以下特征，就会增加年轻人出现中风的风险：：

1.代谢症候群（如肥胖、高血压、高血糖）

2.运动量不足

3.不良作息、久坐少动

4.高油、高糖、高热量的饮食

5.吸烟和过量喝酒

6.蔬果摄取严重不足

7招减中风风险 精神压力过大会易中风？

要预防中风，除了多做运动，避免精神紧张也是关键之一。 香港卫生署表示，透过以下方法可确保心脏及血管健康，从而减低中风的风险：不吸烟; 保持均衡饮食，进食低脂肪食物及减少进食含高盐量的食物; 减少饮酒; 定期做适量的运动; 控制体重; 争取充足的休息，避免精神紧张; 定期检查身体，控制血压的水平（最少两年一次）。

数据源 ：小红书、香港卫生署、胡奕晟中医师