痔疮并非中年人专利！一名20多岁男子最近数月持续排血便，经常令“马桶满是血渍”，最终证实患上痔疮。医生经初步问诊发现，导致他年纪轻轻患痔疮的原因，原来与他一个工作习惯有关。

20岁男排便血染马桶揭患痔疮 揭因1工作习惯惹祸

据负责治疗的大肠直肠外科医生王伟分享指，20多岁的事主来求医时，其痔疮已突出肛门，无法推回至肛门内，导致他每次排便都会流血肿痛、坐立难安，痔疮病情已达第4级：

痔疮按严重程度可分为4级：

第1级：痔疮未突出肛门

第2级：排便后痔疮会突出肛门，其后可自动缩回肛门内

第3级：排便后痔疮会突出肛门，需外力协助推回肛门内

第4级：痔疮无法推回至肛门内

对于事主的痔疮，王伟医生经询问得知，原来对方本身从事设计工作，原本在公司已经常久坐工作。自疫情后，他的工作模式变成可在家工作，在失去上下班、在公司开会、与同事讨论等可以走动的机会下，他在家工作的久坐时间变得比以往更长，导致痔疮情况严重恶化。

“二不二要”原则预防痔疮：

不要久坐久站：长时间维持同一姿势，肛门压力易上升，最好每坐1小时就起身活动。

不要拉长排便时间：有便意就要去厕所，避免如厕时长时间使用手机。

每日摄取足够水分：每天要摄取1.5-2公升的水分。

多摄取膳食纤维：多吃蔬果、全谷类等膳食纤维，促进肠道蠕动，避免便秘。

温水坐浴3步骤纾缓痔疮疼痛肿胀

若痔疮出现疼痛、肿胀、出血等急性症状，王伟医生建议患者可以温水坐浴纾缓症状，步骤如下：

把肛门患处完整浸泡在温水中，每次10分钟

一天可重复多次

坐浴后以纸巾或毛巾吸干，避免多余的擦拭造成刺激不适。

若痔疮症状迟迟未有改善，甚至已影响日常生活，王伟医生建议应及早就医，进行适合的治疗方案，包括口服、外用药物、橡皮筋结扎术、微创HET冷凝手术、雷射痔疮消融手术、内外痣全切除手术等。

什么人易患痔疮？如何分辨症状？

痔疮困扰不少都市人，主要可分成两类。据香港卫生署资料，痔疮是由肛门的细小血管和结缔组织形成，根据生长位置的不同大致可分为内痔（肛门内的直肠黏膜组织）及外痔（肛门外的皮肤组织），通常痔疮变大或发炎时，才会引发征状。

痔疮有何成因？不良饮食/久坐高危

一般导致痔疮的原因主要与长期便秘及长期用力排便有关，这通常由于不健康的饮食习惯，例如缺乏生果和蔬菜的食物纤维所引致。

此外，久坐不动、年纪渐长等因素，也会导致肛门附近的血液循环受阻碍或令肛门周围组织变弱，引起血管肿胀及血管组织突出，某些发炎性肠疾亦会跟痔疮有密切关系。痔疮根据生长位置大致可分为内痔及外痔，两者征状略有不同：

内痔常见征状：大便带血、肛门痕痒；当痔疮受到绞窄时，肛门感到疼痛

外痔常见征状：肛门出血、肛门感到疼痛

资料来源：台北医学大学附设医院、卫生署