长者筋骨退化，如不慎跌倒，后果可大可小。 有外国研究发现，长者站立时如配合一个眼部动作，可改善身体的平衡度及稳定性，此举连对帕金森症患者都有效。 长者行动更稳定，就能避免跌倒受伤。

眼睛1动作增长者平衡力 帕金森症都有效！

巴西圣保罗州立大学（UNESP）和法国里尔大学的研究人员指出，拥有良好姿势控制和视力的协调，对于身体完成各种事情和行走都十分重要。 然而，长者维持平衡和眼球运动的能力，比起年轻人都有所退化，特别是帕金森症患者。 与神经系统健康的同龄人士相比，帕金森症患者在站立时身体的摇摆幅度更明显。

研究人员测试后发现，当长者站立时，如配合一个眼部动作，可有效减少身体摇摆不稳的情况，研究结果于今年4月在《Biomechanics》期刊发表。

研究有何发现？

研究人员邀请了10位帕金森症患者及11位神经系统健康的人士参与测试，参与者的年龄均是60岁以上，并能够在测试期间独自站立。 21位参加者须以“双脚并排，与肩同宽”及“双脚一前一后”赤脚站立，并在这两种姿势的情况下，分别进行快速的眼球水平移动、眼球垂直移动，以及注视固定目标，结果发现：

· 当眼球水平移动时，无论是帕金森症患者或神经系统健康人士，身体晃动都有所减少，不论站姿情况。

· 当眼球垂直移动时，身体摇摆晃动的状况增加，特别是在帕金森症患者身上更为明显。

为什么眼球水平移动能稳定身体？

结果与研究人员的预期有所差异。 他们最初认为，帕金森症患者经常眨眼缓慢，难以从周围环境中获得视觉信息。 因此，眼球运动无法帮助他们保持稳定，以及避免因平衡和眼球控制困难而跌倒。 而测试证明，眼球水平移动能提升稳定性，垂直移动反而会加剧身体晃动问题。 他们认为，眼球垂直运动对年轻人有益，但对老年人的平衡没有帮助。 部分原因是它更加困难且眼球旋转较少，因此很难将视觉讯息与身体控制联系起来。

根据外媒《TECH EXPLORIST》报道，研究的第一作者Fabio Barbieri教授表示，研究结果针对帕金森症的运动和认知之间的影响，提供了新的知识。 另一名研究人员Sergio Tosi Rodrigues教授则表示，除了因帕金森症等疾病造成的限制外，人的运动控制和视觉感知等能力，本身就会因为自然老化过程而恶化。 老年人的视觉功能不如年轻人，就可能使他们更容易跌倒。

帕金森症十分普遍 拆解7大常见症状

根据本港卫生署资料，帕金森病是长者较为常患上的一种神经系统疾病，平均病发年龄在60至70岁之间，可分为原发性和诱发性两类。 惟大部分患病长者都是属于原发性的，真正原因还未有一致的结论，目前知道是由于脑内部分神经系统功能受损，引致一些称为多巴胺的神经传导物质减少。 至于诱发性的帕金森病，则是由于药物（如长期服用一些止晕药）、脑部受创、脑炎、多次中风等因素引起。 一般而言，帕金森病常见症状包括：

· 震颤，初发时通常出现在一侧的上肢，继而影响其他肢体，最后可能影响全身的肌肉。

· 动作缓慢，尤其在开始活动及转变方向时最为明显。

· 关节活动显得如齿轮般僵硬。

· 其他病征包括面部无表情、步履及语调出现变化等。

现阶段暂未有任何根治原发性帕金森病的有效方法，但以下方式有助改善帕金森病患者的症状，减低病情对患者生活的影响：

· 药物治疗：能帮助控制帕金森病的病征，改善患者的活动能力和减轻震颤的情况。 药物通常需要长期服用，切勿自行中止服用，否则可能会令病情反复。

· 物理治疗：为患者评估活动功能和设计个性化康复运动计划，提供肌肉关节、姿势及步姿的锻炼; 指导正确位置转移及助行器具使用技巧，增加患者活动能力，减低跌倒的机会。

· 职业治疗：分析患者起居生活及实际家居环境所遇到的障碍，使用辅助器材及改善家居布置，减低患者的功能障碍，提高患者的自我照顾能力。

· 心理辅导：患者容易有抑郁的情况，所以家人的支持和安慰很重要。 此外，照顾者亦可能因过度的压力而感到沮丧。 如有需要，应向专业人士寻求辅导。

以上内容归星岛新闻集团所有，未经许可不得擅自转载引用。