离职员工在朋友圈吐槽前老板，是否可能触碰法律红线？

2026年8月5日，澎湃新闻记者从上海市浦东新区人民法院（下称上海浦东法院）获悉，近日，该院审理了这样一起名誉权纠纷案件。经承办法官、特邀调解员做大量工作后，案件双方当事人最终达成调解。

上海浦东法院介绍，“00后”小刘（化名）从公司离职后，在微信朋友圈发布动态，称前老板老蔡（化名）“四十岁的老登”“一股老人味”，还称老蔡“企图乘机占她便宜”“锲而不舍展示魅力”“故意拖着工资搞心态”“逼迫离职”等，并在文末配以带有嘲讽意味的语句“祝你有个安详的晚年吧”。因认为小刘的行为侵犯自身名誉权，老蔡将其诉至法院。

老蔡诉称，小刘在朋友圈的发文使用带有年龄歧视、人格贬损的侮辱词汇，虚构职场骚扰、恶意欠薪等不实信息，严重降低自身社会评价，已构成名誉权侵权，遂要求小刘删除相关内容、公开赔礼道歉，并赔偿经济损失、精神损害抚慰金、律师费共计5000余元。

小刘辩称，自己并无刻意诋毁对方的主观恶意，且朋友圈已设置“仅前同事可见”“三天可见”，传播范围有限，不构成侵权。

承办法官结合在案证据和双方的相关主张初步认为，小刘在朋友圈公开称老蔡为“四十岁老登”，搭配“老人味”等表述，带有年龄贬损的意味，超出合理表达的范畴。关于老蔡“企图占便宜”“故意拖工资”“逼迫离职”等负面陈述，小刘均未能提交证据予以佐证。小刘虽限定朋友圈可见人群、设置三天可见，但涉案言论仍在原同事这一特定社交圈层传播，极易导致老蔡社会评价降低，存在侵害其名誉权的可能。

承办法官联合特邀调解员释法明理、沟通协调，小刘意识到自己发表的内容确有不当。考虑到小刘暂无收入、经济承压，同时老蔡核心诉求为恢复名誉、消除影响，法官、调解员逐步明确了调解思路，并与双方进行了充分沟通。经调解，双方最终握手言和：小刘在朋友圈发布道歉声明。目前，小刘已全部履行完毕。

浦东法院立案庭法官吴宜卉介绍，名誉是社会对自然人品德、声望、信用、才干等方面的综合客观评价，任何组织、个人不得通过侮辱、诽谤等方式侵害他人名誉权。相关行为是否构成名誉权侵权，应当根据受害人是否有名誉受损的事实、行为人是否有侵权行为、侵权行为与损害后果之间是否有因果关系、行为人有无过错等因素进行综合判断。

吴宜卉表示，网络热词不能随意乱用，针对性使用或构成人格侮辱。“老登”虽是网络流行词，多被年轻人用于“吐槽”，但一旦指向现实中的特定个人，并搭配贬低、嘲讽等语句，单纯的网络“玩梗”就可能转变为刻意人格贬损，存在侵权的风险。

同时，朋友圈设置权限、限时展示，不能免责。社交平台的权限设置无法否定侮辱、诽谤行为本身的违法属性。本案中，小刘误以为朋友圈设置分组可见、三天可见就属于私密空间。实际上，朋友圈分组仅缩小了传播人群范围，无法做到完全隔绝第三方浏览，只要言论被其他人员看到，就可能会对当事人名誉产生负面影响。三天可见仅缩短内容线上留存时间，此前已经扩散、留存的负面印象不会随之消除。

吴宜卉表示，网络空间并非法外之地，情绪宣泄不能突破底线。线上发言同样受法律约束，面对职场矛盾、人际纠纷等，应通过合法途径理性化解矛盾，切勿被负面情绪裹挟，否则极易造成“按键伤人”的后果。使用网络热词、发表观点时应当把握分寸，坚守文明表达底线，共同守护清朗有序的网络空间。

网络发言不能忽视两条底线

“老登”这个词，近年来在互联网上可谓随处可见，年轻人习惯性用它来吐槽爱说教的领导、调侃倚老卖老的年长者，似乎成了一种“社交货币”，说着说着成了某种习惯性“口癖”，甚至无法敏锐地感受到，这个词原本的贬损和负面意味。

但是小刘被告这件事，给爱玩梗的年轻人提了个醒。网络热梗一旦从泛化的“抽象调侃”变成“具体指向”，性质就变了。当你用“老登”这个词贬义地称呼一个具体的人，还配上“老人味”“占便宜”等负面描述时，这话就彻底变了味。再结合不实的职场负面指控，这一连串的吐槽就不再是玩梗，而是变相贴标签、搞诋毁的网络侵权。法律从不看网络词汇的热度，只评判行为是否侵害他人合法权益，玩梗有边界，吐槽有底线，这个底线，说的就是法律和公序良俗的底线。

很多人像小刘一样，认为朋友圈设置分组可见、限时展示，就拥有了“免责护身符”，小圈子吐槽无需担责。殊不知，熟人小圈层恰恰是传播力极强的私密舆论场。小刘辩称朋友圈设置了“仅前同事可见”，然而，对于职场而言，“前同事”这个圈层是绑定行业口碑、职场声誉的核心圈子。在这个精准的社交圈层内散布他人负面谣言、发表贬损言论，甚至可能比公开网络吐槽的伤害更精准、更致命。 社交软件的隐私设置只能规范个人内容的传播范围，无法为诋毁他人的违法行为洗白。根据《民法典》规定，只要言论在特定群体中传播并导致他人社会评价降低，就可能构成名誉权侵权。“小范围”不等于“无影响”，“三天可见”更不是免责金牌。

情绪宣泄一时爽，惹上官司悔断肠。

离职后一时兴起的情绪发泄，让小刘付出了实实在在的代价。有时候，职场的一些糟心事难免让人心生郁结，但把私人恩怨搬上社交平台公开审判，最终输掉的不仅是官司，更是个人的职业口碑和处事格局。如果的确遭遇不公平对待，或者是领导、公司有什么违反法律法规的行为，可以通过正当途径维权，否则，一时的意气用事不但可能让自身付出沉重代价，还可能成为未来求职路上的隐形阻碍，实在得不偿失。

网络从不是法外之地，指尖发言更需心存敬畏。所谓的玩梗自由、情绪自由，从来都是有限度的自由。文明表达是网络发言的底线，尊重他人权益是言行的基本准则。别让随性玩梗变成肆意侵权，别让一时冲动酿成终身遗憾。只有守住表达分寸，克制负面情绪，才能真正远离“键盘伤人”的法律风险。