如厕时间过长容易生痔疮？有外科医生指出，若去厕所的时间多于8分钟，可能增加患痔疮的风险，甚至连放屁时也会出血。痔疮分为内痔、外痔、混和痔3类，病情严重程度可分为4级。若发现5种症状，应立即求医，严重者或需进行手术治疗。

痔疮成因｜如厕玩手机逾8分钟易生痔疮 小心4大习惯

人人都会患痔疮？外科医生钟云霓在其facebook专页指出，痔疮是与肛门血管和软组织老化有关的现象，所以除了新生婴儿外，所有成年人都有机会患痔疮。虽然痔疮和老化有关，但日常生活习惯也可能引发痔疮问题或令情况恶化。

根据香港卫生署资料，痔疮成因及常见症状如下：

*痔疮成因

1.长期便秘

2.长期用力排便

便秘、用力排便：通常是不健康的饮食习惯所致，例如缺乏水果和菜的食物纤维。

3.长时间坐着

4.年长

以上的原因会导致肛门附近的血液循环受到阻碍或令到周围的组织变弱，引起血管肿胀及血管组织突出。某些发炎性肠疾亦会跟痔疮有密切关系。

*痔疮常见征状：

由肛门的细小血管和结缔组织形成，可分为内痔及外痔。通常痔疮变大或发炎时才会引发征状。

*内痔症状：

1.大便带血

2.肛门痕痒

3.当痔疮受到绞窄时，肛门感到疼痛

*外痔征状

1.肛门出血

2.肛门感到疼痛

忽略4件事恐伤害肛门 增加患痔疮风险

钟医生指出，要避免患痔疮，平时要注意保养，留意以下4件事，避免对肛门造成伤害，增加患痔疮的风险：

*避免经常便秘和腹泻，肛门需要稳定排便。

*摄取适量的蔬果。

*进行有氧运动，保持血管弹性，例如跑步、跳绳、快走和游泳

*避免在马桶上久坐使用手机或阅读，排便应该在5至8分钟内完成。

痔疮症状｜生痔疮放屁会出血？ 出现5情况须求医

钟云霓医生指出，当痔疮出现伴随着以下5种症状超过3个月，不可忽视，应尽快求医：

*肛门口肿痛异物感：当进食燥热食物、天气变化、排便或稍微剧烈活动时，可能会感到肛门口肿痛或撕裂痛，甚至需要在每次排便后花时间在厕所清洁、推挤。

*软便：即使是软便，也可能带有血液。大多数情况下不会感到疼痛，但有时由于粪便磨损痔疮而形成溃疡，可能会感到疼痛。

*放屁出血：放屁时也会带着血水。大多数情况下不会感到疼痛，但有时由于粪便磨损痔疮而形成溃疡，可能会感到疼痛。

*行走出血：可能出现痔疮磨擦而出血的情况。

*跑步出血：可能出现痔疮磨擦而出血的情况。

钟医生指出，若长期慢性痔疮出血，极可能带来慢性贫血的问题，若情况持续超过3个月，则须留意。

痔疮种类｜痔疮分为3类 如何分辨内痔/外痔/混和痔？

钟云霓医生表示，按痔疮位置分类，一般会以肛门内的一道锯齿状环绕的“齿状线”来区分内痔、外痔：

痔疮类别：

*外痔：位于齿状线以下，布满神经线，症状是以疼痛、肿胀、灼热、异物感为主；

*内痔：位于齿状线以上，是肛管内、神经较不敏感的内痔区域，症状是无痛性出血、无痛性脱垂。

*混合痔：又称内外痔，占9成病人都是混合痔。

痔疮严重程度｜痔疮病情分4级 严重恐卡在肛门

钟云霓医生表示，痔疮的严重程度分为4大级别，特征如下：

*第一级：只要是成年人，使用肛门超过15至18年以上，都会有轻微痔疮，应视为正常现象。

*第二级：痔疮在排便时会脱出肛门，但会自行缩回。

*第三级：痔疮会脱出肛门，需要手动调整才能将其推回肛门内。

*第四级：痔疮卡在肛门口，无法自行或手动推回肛门内，造成持续异物感与不适。

痔疮缓解方法｜不用药膏 2招止痛

钟云霓医生指出，痔疮发作时会非常痛，但不一定要药膏缓解，她建议可尝试用以下2种方法：

*温水坐浴：水温比体温稍高一点

*趴着或躺着

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