内衣裤穿多久需更换？如何清洗更耐穿？有医生警告，内衣裤等贴身衣物上或暗藏有1万个细菌，当中更包括具超级抗药性的细菌。内衣裤若长达一个时间没有更换，恐增加泌尿道感染风险。他又讲解正确清洗内衣裤的5个步骤，大大降低含菌量。

内裤1年后含逾万抗药性恶菌？暖水清洗更干净？

重症科医生黄轩在Facebook专页撰文，讲解内衣裤的气味及卫生问题。他表示，内衣、内裤等贴身衣物上的气味，大多来自于汗液、皮脂、细菌、尿液残留物、阴道分泌物、肛门残余物等身体分泌物。这些物质在内衣裤的纤维中累积，并与空气中的氧气接触后，就会发生化学反应，从而产生特定的味道。

黄轩医生指出，过往有研究表明，内衣裤的微生物种类非常繁多，特别是在温暖潮湿的环境下，细菌和真菌等更容易繁殖。这些微生物包括一些常见的细菌，例如金黄葡萄球菌、大肠杆菌和肺炎克雷伯菌，甚至可能包括一些超级抗药性细菌，包括耐甲氧西林金黄色葡萄球菌（耐药性金黄葡萄球菌，MRSA）和耐万古霉素肠球菌(VRE)。

根据香港卫生署资料，金黄葡萄球菌可存在于一些健康人士的鼻腔内和皮肤表面。此类带菌者是没有病征的。但是，该病菌偶尔会引起疾病，包括皮肤、伤口、尿道、肺部、血液感染和食物中毒。

至于耐药性金黄葡萄球菌，是一种对甲氧西林抗生素产生耐药性的细菌株，对多种常用的抗生素都产生耐药性。一般可引致皮肤和软组织感染，如脓疱、脓疮、脓肿或伤口感染。感染部位会出现红肿、触痛或流脓，严重可致败血病、肺炎或坏死性筋膜炎等。

内裤使用1年后含逾万细菌 哪部位易受感染？

黄轩医生引述一项英国研究指，贴身衣物的含菌量其实相当惊人：即使是使用少于1年且经过正常清洗的内衣裤，仍可能有上万个细菌。如果内衣裤使用超过1年，感染泌尿道相关疾病或过敏的风险就会增加。

除了定时更换全新内衣裤之外，黄轩医生提醒，将它们清洗干净也是保持卫生的重要关键。他提出正确清洗贴身衣物的指引，有助尽量洗走有害细菌，避免造成感染。建议的清洗步骤如下：

洗内裤的正确方式：

1. 内裤和内衣分开洗，以免交叉感染细菌 。

2. 使用冷水清洗内裤，浸泡于洗涤水中约5至10分钟即可。

3. 以轻柔的力度搓洗内裤，从后面开始并慢慢往前搓洗 。

4. 用清水将内裤洗涤剂过干净，再用脱水机或干毛巾将多余水分印走，最后晾干。

如果使用洗衣机洗内裤，应定期清洗洗衣机以维持干净清洁。可以采用洗衣机的自动清洁程序或浸泡消毒的方式。

至于清洗的最佳水温，黄轩医生又引述2021年在《临床微生物学杂志》上发表的研究，指出使用正确的洗涤方法，对于减少内裤的细菌量并防止感染传播的重要性。该研究表明：与“使用冷水（20°C）洗涤”或“不使用洗涤剂”相比，“以热水（60°C）洗涤内裤并使用洗衣粉”更有效显著减少细菌数量。

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