小便深色代表肝不好？有泌尿科医生指出，观察小便可了解自身健康状况，他教分辨5种颜色，其中1种恐是肾病征兆，要尽快求医检查。

小便颜色丨看5种颜色自测健康状况

小便颜色何谓正常？泌尿科医生陈忠佐在Facebook专页发文指，一般情况下，健康身体所排出的小便会呈现淡黄色或透明的淡黄色。小便颜色的变化，通常反映出身体水分状况、饮食习惯、是否受药物影响，甚至潜在的健康问题。

小便颜色丨不同颜色反映什么健康状况？

1. 淡黄色或透明淡黄色

原因：这是正常健康的小便颜色，表示身体水分充足且代谢正常。

2.深黄色或琥珀色

原因：通常是身体可能处于脱水状态，应该多补充水分。当身体缺乏水分时，肾脏会重新吸收更多的水分，以维持身体的水分平衡，因此小便中的废物和色素浓度提高，导致小便颜色变深。

建议：如果摄取足够水分后，小便的颜色仍然偏深，建议应立即求医。

3.粉红色或红色

原因：如果排除食物因素，小便呈现粉红色或红色，可能是血尿的征兆。这表示小便中可能含有红血球，很可能是由于泌尿系统出现损伤、感染、肾脏或膀胱疾病或其他异常，建议尽快求医。

4.茶色或深褐色

原因：可能是肝脏或胆囊出现问题，例如肝炎、胆道阻塞或黄疸。如果肝脏或胆囊出现问题，胆红素可能无法正常代谢或排出，血液会并随尿液排出，使小便颜色加深，导致小便转变为深褐色，建议尽快求医。

5.乳白色

原因：通常是尿道感染的征兆，也可能是小便中含有脓液。当身体对抗感染时，白血球会进入感染部位，包括泌尿系统；这时候尿液可能含有白血球、脓液、细菌或蛋白质，使尿液看起来混浊，建议立即就医。

小便颜色丨吃什么食物后小便会变色？

泌尿科医生陈忠佐指，进食某些食物后，可能改变小便的颜色，这主要是因为食物中的色素和化学成分经过代谢，随著尿液排出身体。常见的食物包括，蓝莓、红菜头、火龙果、红萝卜和番石榴都可能改变尿液的颜色。当食物的色素被完全代谢或排出体外后，小便的颜色就会恢复正常，所以不需要太担心。

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资料来源：泌尿科医生 陈忠佐（获授权转载）