30岁女饮食少油少盐竟患糖尿病,医生揭2大习惯惹祸

2023-04-29 15:03

饮食少油少盐也会患糖尿病?有医生分享病例指,一名30岁女子平日注意养生,保持少油少盐的健康饮食习惯,但检查时竟发现险些患上中度糖尿病。经医生询问后得知,女子为了健康,刻意维持2大饮食习惯,结果导致血糖飙升,患上糖尿病。

饮食注重养生 险患中度糖尿病

台湾敏盛综合医院微创手术中心职行长、外科医生陈荣坚在个人网页发文指,该名女子有糖尿病家族病史,所以非常注重养生。当该女子求医检查时,虽然发现她糖化血色素达到6.2、6.3左右,患有早期糖尿病,不过仍处于可恢复阶段,而且胰脏功能正常,只需要注意饮食习惯和维持适量运动,就能改善症状。

然而,该女子在1个半月后感到身体轻微不适,且排尿时会有大量泡泡,求医检查时发现糖化血色素竟暴升至7.8,接近中度糖尿病。

糖尿病成因 2大习惯致血糖飙升

陈荣坚医生遂询问该女子的生活及饮食习惯,原来她一直认为只要少吃油、少吃盐,糖尿病就能痊癒,因此改吃大量水果,却无意中摄取过多糖分,导致血糖飙升;另外,该女子又因为怕三高而刻意节食,导致胰岛素分泌紊乱,最终令糖尿病恶化。

正确养生方法

陈荣坚医生表示,养生是指饮食均衡,例如“少油”并不是要把油的摄取降至零,因为反而维他命A、D、E、K等营养无法在体内被吸收。他又建议可以从蛋、肉类、海鲜等食物中吸收足够蛋白质,防止糖尿病。

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