专家讲解3款椰子吃法,寒热体质吃错伤身,解构十款椰子制品

2024-07-06 15:23

椰子盛产于东南亚,是热带地区的常见果实,椰子果肉及果汁美味清香,用途相当广泛。其星椰子油专门店的负责人Louis表示,除可直接食用椰子,还可加工制成各式椰子食品及产品,各具特色及用途,难怪椰子被称为热带地方之宝。

3款新鲜椰子 按生熟度各有食法    

椰子是椰子树的果实,一年四季均有收成的,当中又以4至7月为椰子盛产期,马来西亚、泰国、印度、菲律宾、印尼、新加坡及越南等国家,均是盛产椰子的国家。Louis表示,能新鲜食用的椰子,是未完全成熟的椰青,即青椰子,其椰水丰足清甜,白色的椰肉虽较薄身,但嫩口滑溜,吃起来爽弹滋味。日渐成熟的椰子,椰水越来越少,椰肉也会变得厚身及硬实,椰子的香气也更浓郁,适合加工成各种椰子食品。于食疗而言,椰肉属味甘性温,具有补阳火及强身健体之效,但椰汁则味甘性寒,能清热生津及消暑袪湿热,不妨先看体质选吃。由于香气独特,可以生食及入馔,又可造成不同食品及产品,用途广泛,令椰子被称为热带地方之宝。

老椰子

▲老椰子

1.椰青  清甜消暑

特点:未完全成熟的青椰子,椰水清甜,椰肉嫩滑。

食法:打开饮用椰水及吃,是炎夏消暑佳品。

选法:越重越新鲜,拿起晃动,内有椰水流动证明水分充足。

2.椰皇 炮制炖品

特点:未成熟的椰子,採摘期比椰青还早,刨掉外壳及椰衣后剩下最中心部分。

食法:通常原个炮制甜点或炖品。

选法:外壳硬实完整,呈天然淡黄色。

03.老椰子 煲汤首选

特点:已成熟的椰子果实,外层有褐色纤维,椰水少但椰子味浓,果肉变得硬实。

食法:主要用来煲汤。

选法:外层干爽,感觉坠手,代表椰肉厚实及椰香浓郁。

吃椰子要按体质

▲吃椰子要按体质

一个椰子两种属性 寒热进食宜忌 

于食疗而言,椰肉属味甘性温,具有补阳火及强身健体之效,但椰汁则味甘性寒,能清热生津及消暑袪湿热,不妨先看体质选吃。由于香气独特,可以生食及入馔,又可造成不同食品及产品,用途广泛,令椰子被称为热带地方之宝。

10款椰子制品 食法及用途各具特色

椰子除可即尝或入馔,还可制成各式椰子食品及用品,例如椰浆、椰奶、椰糖、椰丝、椰子油及椰果等,各有用途和食法,选择多元化。

椰子水

▲椰子水 HK$12/瓶

1.椰浆 植物奶

椰浆是白色椰肉榨取出来的白色汁液,带有淡淡的椰子清香,被归类为植物奶的一种。

2.椰汁 加工饮品  HK$12/瓶

椰汁即是Coconut Milk Drink,是用椰子肉混合水及糖分加工而成,是最常见的椰子饮料。

3.椰子水 补充热量    HK$12/瓶

有天然甜味,富含碳水化合物和电解质,能为人体补充热量,但比汽水、果汁及运动饮品低糖及低卡。

4.椰子油  适合烹调   HK$58

提取自成熟椰肉的植物油,含丰富维他命E和不同抗氧化物质,适用于高温烹调如油炸食物。

5.椰子漱口油  清洁除菌  HK$88

椰子油成分超过99%,另加入少许香料。可用约1汤匙分量含在口中漱洗,有助清洁口腔及杀菌。

6.椰浆粉 易用调味 HK$8

用喷雾乾燥方法制成,加适量热水即可调成椰浆,比现成椰浆更方便储存,可令甜点或饮料更香浓。

7.椰丝 点缀美食 HK$10

把烘乾椰肉切成不同粗幼的细丝或片状,多用来制作甜品,或洒在食物上作点缀或增加口感。

8.椰果 烟韧高纤  HK$18

用椰壳纤维加工制成的即食品,口感烟韧有嚼劲,多用来做甜品或糖水的配料。

9.椰糖 属低升糖 HK$38

将新鲜椰子花蜜以慢火熬煮除去水分,炼制成棕色糖晶体,是近年盛行的低升糖指数糖类。

10.椰子糖 香甜可口  HK$45

主要成分是椰浆、椰奶及椰糖,近年加入不同口味,如海盐、薑等,提升味道层次。

其星椰子油专门店

地址:湾仔轩尼诗道163号D铺

查询:2474 8885

网址:按此

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