“三高”、糖尿病可如何逆转?有中医师分享案例指,一位78岁“三高”女子听从医生建议,饮用一款汤水后,不但成功降三高,就连痛风、糖尿病病情也逆转!
三高女子喝1款汤 降血脂逆转糖尿病
在香港,港人主要死因方面,心脏病及脑血管疾病的死亡率分别排第三、四位,可见保持血管健康十分重要。
中医师胡乃文在节目《小宇宙大爆发 》中表示,“三高”患者除了服用药物,也可从饮食着手改善问题。他分享病例指,该名78岁女子因为三高问题求医,胡医师推介她吃改良版的四神汤,结果,糖尿病、高胆固醇与痛风都好了。
改良版的四神汤
胡医师指,原本的“四神汤”主要包含莲子、茯苓、淮山和芡实4种中药食材。因应该女子的病情,医师有以下建议:
1、多加一些淮山,有助降血糖
2、多加一些薏仁,有助纾缓因为尿酸过多而引致的骨头、关节酸痛
其后,该女子每天喝改良版的四神汤,2年后,糖尿病、高胆固醇与痛风都好了。胡医师指出,一般人常在四神汤里放猪肠和猪肚,但他建议可改放鸡肉,以免增加尿酸。
推介3种食物通血管 降胆固醇除瘀血
胡医师指,除了饮用改良版的四神汤,田七、何首乌、黑木耳均有助清除血管中的不好物质,包括坏胆固醇、瘀血。
黑木耳
作用:清除血管里的瘀血与油,富含胶质,有助增加胶原蛋白
田七
食用方法:打成粉状,1天吃1钱(3.75克左右),叶子可当一般蔬菜炒
作用:清除血管里的坏胆固醇、瘀血
何首乌
食用方法:与鸡肉或四物汤(熟地黄、白芍、当归和川芎)一起煮
作用:清除血管中的不好物质
何谓三高?小心糖尿病初期8大症状
“三高”是指高血压、高血糖及高胆固醇。其中,根据医管局资料,高血压常被称为“隐形杀手”,一般而言,患者初期没有明显病征,往往令患者延误求医,或忽视疗程,结果可引致严重的并发症如心脏病、中风、肾衰竭,甚至死亡。
至于高血糖问题,则有机会演变为糖尿病。香港约有70万名糖尿病患者,占总人口约一成,即每10名港人便有1名糖尿病患者。
高胆固醇定义和症状
高胆固醇:总胆固醇(mmol/L)低于5.2、低密度脂蛋白胆固醇(mmol/L)低于3.4、高密度脂蛋白胆固醇(mmol/L)高于1.0。
高胆固醇初期毫无症状,难以察觉。
高血压定义和症状
收缩压(mmHg)达140或以上,舒张压(mmHg)达90或以上就是高血压。
根据世界卫生组织定义,高血压指人体在休息的状态下,经多次量度,血压高于140(上压)/ 90(下压)毫米水银柱。
高血压没有明显病症,一般在例行身体检查中量度血压时发现。小部份病者会有头痛、头晕、疲倦等现象。
高血压可能引致出血性中风及突发性心脏病。
高血糖及糖尿病
当身体胰岛素分泌不足或人体无法正常利用所产生的胰岛素时,血糖便会上升。血糖过高可引致脂肪及蛋白质代谢紊乱,长远而言,更会引起多个身体系统及器官破坏,包括:心血管、视网膜、神经、肾脏等。
血糖过高会引发糖尿病,糖尿病定义:根据世界卫生组织的准则,如空腹血糖大过或等于7 mmol/L,或餐后2小时血糖高于11.1 mmol/L的人士,则可判断为患上“糖尿病”。空腹的定义为禁食8小时以上。
糖尿病初期症状
据医管局资料,出现以下8种症状,可能已属于糖尿病初期,包括:经常口渴、小便频密、感到饥饿、体重下降、容易疲倦、视力模糊、伤口不易愈合,以及皮肤痕痒,女性也可能出现阴部痕痒。
糖尿病并发症
据卫生署资料,血糖量持续偏高会引致6大健康问题。糖尿病并发症包括:心脏病、中风、肾衰竭、失明、阳痿,以及伤口受细菌感染不能痊愈(尤其是足部),最终须要动手术切除。
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资料来源:“小宇宙大爆发”